Un homme avec une jambe artificielle reste en haut des escaliers et regarde le terrain d'entraînement

Quelles sont les plus grandes excuses en matière de fitness ?

Tu crois avoir une excuse fantastique pour ne pas aller à ton... aujourd'hui ? Vous n'avez pas apporté le raccord vêtements et n'ont pas l'air fabuleusement à la mode, donc pas de ? Ou peut-être êtes-vous trop fatigué ? Eh bien toutes ces explications sont des conneries ! Nous utilisons tous ces excuses si nous sommes intimidés ou simplement trop paresseux pour nous rendre à la salle de sport.

Excuses

Let’s look at some frequent physical excuse et pourquoi elles sont merdiques.

  • “I do not have sufficient time” – You want to create time to become fitter. A healthier you are able to give more to your loved ones, friends, and work. It may seem selfish but you honestly must spend some opportunity to improve your il est possible de donner plus à tous ceux qui vous entourent, c'est la chose la plus désintéressée que vous puissiez faire ! Prenez 30 minutes par jour pour vous améliorer, vous et votre famille. le méritent !
  • "Je suis trop fatigué" - En étant actif et debout, vous obtiendrez votre pompant et vous aidant à vous énergiser ! Sur Plus vous vous entraînez souvent, plus vous vous sentirez énergique tout au long de la semaine également ! Vous pouvez être fatigué car vous ne dormez pas bien. Avec une bonne dose d'exercice, vous serez épuisé et dormirez mieux avant même de vous en rendre compte !
  • "Je n'ai pas envie d'aller à la salle de sport en voiture" - Je comprends tout à fait cette question, surtout si vous habitez relativement loin de la salle de sport. Ceci étant dit, vous pouvez tout aussi bien faire de l'exercice à...! Pas d'équipement ? Faites simplement des abdominaux !
  • “I don’t have any clue what I’m doing in the gym” – This is a really common excuse but the only way to learn is to educate yourself. You can learn quite a bit about exercise by viewing a few of the regulars at the fitness center. Or you could des exercices sur Internet et les appliquer dans votre entraînement ! Ou demandez simplement de l'aide !
  • "Bon sang, j'ai 60 ans, je suis trop vieux pour faire de l'exercice" - Allons, 60 ans, c'est le nouveau 50 ! Faire de l'exercice devient très important à mesure que l'on vieillit, car cela permet de conserver son indépendance et sa qualité de vie. ! A titre d'exemple, la résistance aide à augmenter votre force fonctionnelle pour accomplir vos activités quotidiennes ! Gardez votre l'exercice !
  • "L'exercice est si ennuyeux" - Faites quelque chose qui ne vous ennuie pas ! Plutôt que de sur un tapis de course, essayez la Zumba, la natation ou autre, cela vous permettra de vous lever et de vous occuper et de faire quelque chose qui n'est pas si "ennuyeux". Il existe de nombreuses activités, comme la randonnée ou le canoë, pour lesquelles "l'exercice est ennuyeux" ne peut être une excuse.