Vue rapprochée d'une femme herboriste mélangeant diverses herbes séchées pour un thé médicinal traditionnel avec un mortier et un pilon. Herbes séchées dans des bocaux en verre en arrière-plan.

Pourquoi utiliser les solutions holistiques à base de plantes ?

Les solutions holistiques à base de plantes peuvent également être décrites ou simplement appelées remèdes naturels à domicile. Il existe bien plus de moyens que vous ne pouvez imaginer pour vous aider à être naturellement en bonne santé ou plus sain. Je ne dis pas que vous devez totalement écarter votre médecin traitant, mais je dis que vous pourriez peut-être le consulter BEAUCOUP moins.

Facteur lié au mode de vie

Prendre soin de soi est évidemment un mode de vie, mais après avoir effectué ces changements, les efforts en valent la peine, car vous vous demanderez pourquoi vous ne l'avez pas fait plus tôt ! Les remèdes holistiques à base de plantes peuvent être intégrés dans votre vie petit à petit, à mesure que vous découvrez ce qui fonctionne pour vous. Bientôt, votre monde sera beaucoup plus calme, plus heureux et plus sain ! Mâcher du persil apaise les odeurs de la bouche. Mâchez des feuilles de menthe. Gargarisez-vous avec une petite tasse de jus de citron pour tuer les germes qui causent les troubles de l'ordre. Puis mangez une portion de yaourt nature non sucré. Celui-ci contient des lactobacilles qui remplacent les bactéries. Mangez 3 onces de thon blanc Albacore. Il contient 800 mg d'oméga-3 qui ont été prouvés pour aider à traiter la dépression.

Appliquez le gel d'aloe vera sur la brûlure si nécessaire. Vous pouvez également utiliser le jus directement de la plante. Appliquez de l'huile d'olive extra vierge sur la peau après un bain de soleil pour aider à prévenir le cancer de la peau. Utilisez l'huile d'olive comme hydratant pour vos lèvres. Elle fonctionnera comme anti-inflammatoire et antioxydant et comme lubrifiant pour soigner vos lèvres. Utilisez de la mélisse pour guérir et prévenir les boutons de fièvre. Mettez du dentifrice sur la zone après avoir ressenti une sensation de brûlure. Laissez-la sécher et portez-la immédiatement.

Faites ceci

Buvez du thé à base de thym citron pour traiter les rhumes avant de vous coucher. Mélangez deux cuillères à café de miel avec 500 mg d'Ester C 30 minutes avant de vous coucher. Mangez deux carrés de chocolat noir. Oui, du chocolat noir. La théobromine contenue dans le chocolat aide à réduire la toux persistante sans effets secondaires tels que la constipation et la nausée.

Placez quelques feuilles de menthe dans un petit bol et couvrez-le d'eau bouillante. Penchez-vous au-dessus de l'eau en vous couvrant la tête d'une serviette et respirez la vapeur. Buvez du thé au thym citronné comme antioxydant. Prenez un bain à l'avoine. Placez des flocons d'avoine entiers dans une chaussette et fermez l'extrémité avec un élastique. Laissez tomber la chaussette dans un bain chaud. Laissez tremper pendant 15 à 20 minutes.

Buvez une bouteille d'eau avec un paquet d'Emergen-C. La capacité de la vitamine C à lutter contre le stress oxydatif contribue à fournir de l'énergie, et la vitamine joue un rôle essentiel dans le métabolisme du fer, qui aide votre corps à faire circuler l'oxygène énergisant dans votre sang. Buvez du thé à la fleur de tilleul.

Buvez trois ou quatre tasses par jour. Le thé au tilleul stimule l'hypothalamus et dilate les vaisseaux sanguins, ce qui provoque la transpiration. Prenez quotidiennement un bain de pieds dans du thé noir solide pendant trente minutes. Les tanins du thé tuent les germes et ferment les pores de vos pieds.

Prenez note

Les bactéries se développent mieux dans les environnements humides et vos pieds ne transpirent pas autant avec des pores fermés. Faites tremper vos pieds dans un bain de pieds composé d'une part de vinaigre et de deux parts d'eau. Cela éliminera les bactéries à l'origine des odeurs. Essayez d'appliquer de l'huile essentielle de menthe poivrée par voie topique sur les follicules pileux pour favoriser la croissance des cheveux.

Buvez de l'eau et prenez un supplément de complexe B-50 avant d'aller vous coucher pour aider à décomposer l'alcool dans votre système. - Buvez de l'eau et prenez du charbon actif avant d'aller vous coucher pour aider à éliminer les toxines de votre organisme. Frottez des feuilles de basilic écrasées sur vos tempes pour soulager les maux de tête. Essayez le magnésium relaxant (200 à 400 mg) pour diminuer la tension musculaire et les spasmes.

Assurez-vous que le complément contient au moins 200 milligrammes de magnésium élémentaire actif. Il s'agit plutôt d'une mesure préventive. Si vous savez à quel moment vous avez habituellement des maux de tête, vous pouvez le prendre la veille.

Thé à la camomille : Faites infuser 2 cuillères à café de cette camomille dans 10 onces d'eau très chaude pendant 20 minutes, en couvrant la tasse pour garder les huiles vitales dans l'eau. Les 3 grammes de fibres contenus dans quatre figues séchées aident à créer des selles molles et régulières qui empêcheront les hémorroïdes de revenir. Il suffit de plonger quelques brins de menthe dans un verre d'eau de 30 cl et de les consommer. Une poire moyenne contient 5 grammes de fibres alimentaires, dont une grande partie sous forme de pectine, qui aide à éliminer le mauvais cholestérol, facteur de risque des maladies cardiovasculaires.

Mangez quotidiennement une cuillère à soupe de persil haché. Buvez une tasse de thé à la menthe apaisante après votre repas. La menthe aide à soulager les spasmes musculaires. Utilisez du basilic frais haché dans les sauces ou les salades pour aider à tuer les bactéries gênantes qui provoquent des nausées et des difficultés de digestion. Avant de vous coucher, mangez quelques cerises qui sont pleines de mélatonine.

Aromathérapie

Avec de l'huile essentielle de lavande. Mangez une dose de 3 onces de dinde 30 minutes avant d'aller vous coucher pour aider votre corps à produire de la sérotonine et de la mélatonine, qui sont des hormones régulant le sommeil. Une tasse et demie de yaourt à culture vivante aide les aliments à mieux voyager dans le tractus gastro-intestinal, générant ainsi moins de gaz. Utilisez du basilic frais haché dans les sauces ou les salades pour aider à tuer les bactéries gênantes qui provoquent des nausées et des difficultés de digestion.

Quatre abricots secs contiennent 2 grammes de fibres, seulement 3 mg de sodium et 325 milligrammes de potassium. Ces 3 éléments empêchent les minéraux de s'accumuler dans l'urine et de former le type le plus courant de calculs rénaux. Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée à votre aromathérapie ou faites bouillir des feuilles dans une casserole d'eau et laissez l'odeur se répandre dans la maison. Prenez 1/2 à 1 cuillère à café de teinture d'écorce de crampon toutes les 2 heures les jours de vos pires crampes.

Buvez du thé à la menthe pour calmer les nausées. Faites infuser du gingembre frais dans de l'eau chaude. Filtrez et congelez dans des bacs à glaçons. Écrasez les cubes et mangez-les pendant la journée pour obtenir un effet calmant continu. Utilisez du basilic frais émincé dans les sauces ou les salades pour aider à tuer les bactéries gênantes qui provoquent des nausées et des difficultés de digestion. Appliquez des sachets de thé à la menthe froide sur la zone contaminée pour obtenir un effet rafraîchissant et apaisant. Appliquez une solution d'eau et d'huile essentielle de menthe poivrée ou un tissu imbibé de thé à la menthe poivrée sur la zone infectée pour obtenir un effet rafraîchissant et apaisant. Appliquez des sachets de thé noir humides et froids en compresse sur les yeux fermés pendant 10 minutes.

Ail

L'ail contient des huiles essentielles qui peuvent inhiber la croissance de l'utérus qui est l'auteur de la douleur, des démangeaisons et des pertes vaginales des infections à levures. Incluez l'ail dans les sauces, les vinaigrettes et les marinades. Le thym, les clous de girofle, ainsi que les huiles essentielles des oranges sont également de puissants fongicides. Ajoutez-les aux sauces, aux vinaigrettes et aux marinades.