Pourquoi avez-vous besoin de vous aimer ?

Self love is something we hear quite frequently nowadays, but what does it really mean? For many people it brings up childhood memories of being told that we were either conceited or selfish. Unfortunately, although invisibly in the moment, these feelings given to us at that time were incorrect, and just served to decrease our self-esteem whilst we were growing up.

Que signifie l'amour de soi ?

Self-love really means acceptance of our self for who we are at this time. Not for who we had been previously or that we might become in the future, but for who we are at this time. That includes accepting our light side and our shadow side also. Once we start to provide ourselves self indulgent, it can open up numerous new possibilities in our lives by bringing with it new found confidence and self-esteem. Many perceived deficiencies in life can result from a lack of self love. Although you may say you need a new job, car, home or to obtain a perfect partner, if you don’t really believe you deserve these items, it’ll be tough for you to manifest them into your life. Until you love yourself, you are probably not likely to feel that you deserve such great things. Love of itself brings with it a sense of fulfilment and achievement. Material possessions can only offer us comfort , but if you give yourself love, you give yourself a profound feeling of contentment that then flows into every other part of your life. You’ll discover your relationships with friends, families and spouses will flourish, your job will be more enjoyable and you’ll start to flow more readily with life. We’ve all heard of the expression that you can not look after anybody else before you care for yourself, and this relates to self love. Loving yourself means taking good care of yourself and treating yourself with kindness and respect. This includes what you say to yourself, what you feed yourself and everything you treat yourself to. We wouldn’t dare talk to our friends or spouses in precisely the identical way as we talk to ourselves sometimes, and yet we appear to think it is okay to treat ourselves this way. If you always keep giving to others without giving yourself, you will not just start to resent the people in your life that seem to take up all your time, however you’ll eventually run out of steam and will not be able to do anything for anybody.

Que pouvez-vous faire ?

Prendre soin de soi et se donner la permission de profiter de quelques luxes de la vie est l'une des premières étapes pour se faire plaisir. Mettez de côté une journée et consacrez-la uniquement à vous. Réservez un massage ou une cure, préparez-vous un sauté sain pour le dîner ou le déjeuner, lisez votre livre préféré, remplissez votre baignoire de cristaux et d'huiles essentielles et permettez-vous de vous détendre complètement et de profiter de votre temps personnel et de votre compagnie. Nous disons souvent que nous aimerions vraiment faire ces choses pour nous-mêmes mais que nous n'avons pas le temps. Combien de temps finissons-nous par passer à étudier et à renvoyer des courriels, sur Facebook et Twitter ou à regarder la télévision ? Au fond, nous avons tous des tonnes de temps, c'est juste que nous ne nous donnons pas la possibilité de faire ces choses pour nous-mêmes. Établissez des priorités dans votre journée pour être sûr de faire tout ce qui est essentiel, puis prenez rendez-vous dans votre agenda pour votre temps personnel. Essayez de le faire aussi souvent que possible. Une fois par semaine serait fantastique, mais si vous pensez que pour le moment vous pouvez le faire une fois par mois, commencez par cela, mais ayez l'intention que ce soit bientôt un mois, puis 3 fois par mois jusqu'à ce que vous en arriviez à chaque semaine.

Dernier conseil

The better you look after yourself, the better you can look after your nearest and dearest. So always bear in mind that when you’re treating yourself, you’re also improving the lives of the people surrounding you.