Portrait en vue latérale d'une femme détendue écoutant de la musique avec des écouteurs, allongée sur un tapis à la maison

Les battements binauraux aident-ils à mettre fin aux dépendances ?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne devrait utiliser les battements binauraux, il n'y a probablement pas assez d'espace dans ce guide pour les aborder toutes. L'essentiel est d'utiliser les bonnes fréquences pour obtenir les effets désirés. Différentes fréquences de battements binauraux auront un impact sur des couches uniques de notre état subconscient et conscient. Quiconque s'est déjà battu contre une dépendance, a fait de son mieux et a échoué, sait que ce n'est pas aussi simple que d'abandonner.

Bon à savoir

Notre corps n'aime pas le changement et veut rester dans l'état dans lequel la dépendance l'a bercé. Tout changement, même les plus importants, sera accueilli par la peur et l'hostilité de votre esprit conscient. Notre esprit subconscient peut nous aider à reformuler notre pensée afin que nous puissions vaincre l'anxiété, l'angoisse et les changements biologiques qui se produisent toujours lorsque nous luttons contre notre dépendance.

Les battements binauraux et la méditation peuvent vous aider à changer la façon dont vous voyez la relation entre votre dépendance et vous-même et peuvent vous aider à surmonter cette dépendance une fois pour toutes. Le stress, pour la majorité d'entre nous, va se manifester une fois que nous essayons de combattre une dépendance. Les effets calmants que les battements binauraux peuvent créer peuvent nous aider à éliminer ce stress de l'équation. Ils nous aideront également à modifier notre comportement afin d'éviter les rechutes qui accompagnent souvent la dépendance.

Le saviez-vous ?

Les battements binauraux peuvent vous aider à vous mettre dans un état où vous serez en mesure de dormir plus facilement. Ils peuvent vous apaiser et vous permettre de vous détendre. Si vous avez du mal à vous détendre et à vous endormir le soir, si vous vous tournez et vous retournez, si vous frappez du coussin et si vous lâchez des jurons, les rythmes binauraux pourraient bien être la réponse que vous cherchiez. En vous allongeant les yeux fermés et en écoutant les battements, vous vous laisserez glisser dans un sommeil profond et relaxant.

Ils vous soulageront de la tension et vous feront oublier tous les soucis qui vous empêchent de dormir la nuit. Si vous avez déjà souffert de douleurs chroniques, vous comprenez à quel point cela peut être fatigant et épuisant. Il est très facile de prendre l'habitude de se concentrer uniquement sur la douleur et de se demander à quel point la situation va être mauvaise cette fois-ci. Notre cerveau peut être tellement concentré sur la douleur qu'il peut donner l'impression qu'elle est pire qu'elle ne l'est réellement. Les battements binauraux peuvent vous permettre de détourner l'attention de votre esprit de la douleur et de la diriger vers quelque chose de plus agréable. Ils peuvent vous permettre de minimiser la douleur que vous ressentez. Si vous souffrez de troubles de l'anxiété ou de crises d'angoisse, les battements binauraux peuvent vous aider à réduire et à prévenir la réapparition de vos symptômes. Ils peuvent renforcer les sentiments d'optimisme et de confiance qui peuvent vous permettre de gérer le stress quotidien de la vie. Si vous devez faire face à un événement important dans un avenir assez proche, comme un nouvel emploi, un entretien d'embauche, une opération importante ou tout autre événement qui, selon vous, sera stressant, les rythmes binauraux peuvent vous permettre de réduire les sentiments d'anxiété liés à ces événements.

Conclusion

Comme je l'ai dit plus tôt dans ce guide, il y a beaucoup plus d'applications pour les battements binauraux, et il n'y a pas assez d'espace ici pour les discuter toutes. Ils sont devenus une partie massive de ma vie aujourd'hui et je ne suis pas sûr de ce que je ferais sans eux. Les battements binauraux ont fait une différence extraordinaire dans ma vie et ils peuvent certainement faire la même chose pour vous aussi. Je vais explorer un peu plus des améliorations que les battements binauraux peuvent créer dans votre vie dans un prochain essai.