Si vous êtes comme moi, vous avez essayé de nombreuses choses pour soulager vos maux de tête et vos douleurs migraineuses. D'après mon expérience, une fois la migraine installée, il n'y a pas grand-chose à faire, si ce n'est attendre qu'elle disparaisse. Ma priorité est donc de la détecter à temps ou de l'empêcher de se produire. Au fil des ans, j'ai fait de nombreux essais pour réduire la quantité de caféine dans mon alimentation, avec des résultats mitigés. J'ai été un buveur de thé toute ma vie, mais j'ai récemment commencé à boire du café.

Caféine

J'ai remarqué que mes migraines s'aggravaient et devenaient plus intenses après quelques mois de consommation de café plus fort. J'ai complètement arrêté la caféine. Vous serez étonné de voir à quel point la caféine peut créer une dépendance et être puissante si vous avez déjà essayé ! Pendant trois ou quatre jours, j'ai souffert de maux de tête intenses et d'un malaise général. Une fois que j'ai pu revenir à la normale et m'installer dans mon nouveau style de vie à base de menthe poivrée et de camomille, j'ai remarqué que les migraines avaient diminué en fréquence et étaient plus faciles à gérer.

Il y avait un problème. Le Migril, le médicament que je prends pour soulager les maux de tête, contient beaucoup de caféine. Comment puis-je l'éviter ? Malgré ce petit souci, j'ai évité la caféine pendant environ dix ans. Je pense que j'ai dû être satisfait des résultats globaux. Au cours de ces dix années, j'ai constaté que mes médicaments me permettaient de soulager presque toutes mes crises de migraine.

Signes

Si, et c'est une grosse IDÉE, j'étais capable de le prendre au premier signe de mal de tête. J'ai pu réduire ma dose de deux comprimés à un quart de comprimé. Récemment, j'ai remarqué une augmentation de la fréquence à laquelle mes pilules sautaient. J'ai remarqué que parfois, même si je prenais toujours un quart de comprimé, je prenais du Migril presque tous les jours. J'ai fait des allers-retours.

J'ai fini par comprendre que c'était peut-être la caféine contenue dans mes médicaments qui provoquait cet effet de rebond. J'ai décidé d'essayer d'arrêter et de rejoindre les légions de personnes qui aiment le café ! Je n'aime pas prendre des médicaments, alors j'ai décidé que la caféine pourrait être une alternative pour obtenir le soulagement des maux de tête dont j'avais besoin. Je n'ai eu que deux crises de migraine depuis que j'ai fait le changement, il y a trois mois.

Enfin

Bien qu'elles aient été plus intenses que celles auxquelles j'étais habitué, je pense que c'est un compromis entre l'intensité et la fréquence. Je crois que les crises que j'ai subies étaient dues au fait que je n'avais pas pris un de mes cafés. Je suppose que je suis de nouveau sur la sellette, mais je préfère le café au Migril. Le café est bien meilleur que la camomille, je dois dire !