Les placebos ont-ils vraiment des effets curatifs ?

Bien que je ne sois pas médecin, j'ai découvert que les scénarios placebo agissent comme un contrepoids à mon état émotionnel précaire. Je fonde les concepts et techniques présentés dans cet article sur des expériences anecdotiques.

J'ai été élevé dans une famille où les erreurs ont plus de poids que les réussites. Et les erreurs de jugement étaient préjudiciables. Ainsi, dès mon plus jeune âge, j'ai dû étayer mon estime de soi en créant des histoires où je triomphais. J'étais loin de me douter que j'avais utilisé l'effet placebo pour détourner la négativité et guérir ma dépression.

Qu'est-ce que l'effet placebo ?

Il s'agit d'un phénomène où des personnes souffrantes se rétablissent grâce à des thérapies qui n'ont aucune raison perceptible de faire ce travail. Bien qu'étrange et incompris, ce phénomène peut être presque aussi efficace que les médicaments commercialisés depuis des lustres. Des études montrent également que les symptômes s'améliorent souvent lorsqu'on administre de faux médicaments. Certains appellent cela un indice par opposition à quelque chose de réel. Mais des études récentes montrent un lien entre la chimie du cerveau et l'utilisation du placebo. Une autre étude, une IRM fonctionnelle, a découvert de petites modifications de la circulation sanguine déclenchées par l'utilisation du placebo.

Comme les produits pharmaceutiques, les placebos activent des substances neurochimiques telles que la dopamine et les endorphines et provoquent un engourdissement ou une insensibilité à la douleur. Ma conjecture est que si les gens vont mieux en prenant une pilule placebo, alors pourquoi n'iraient-ils pas mieux en s'auto-administrant une situation déviante et favorable.

Mécanisme de survie

Des études valident ce concept en montrant que les exigences des patients s'améliorent même s'ils savaient qu'ils prenaient un placebo. Je répète que ; ils savaient qu'ils recevaient un faux médicament et se sont améliorés. Quelle est la raison de ce phénomène ? C'est peut-être le mécanisme de survie de la plupart d'entre nous qui cherche des moyens de rester heureux et de vivre. Nous avons cette attente et ce désir de penser que nos décisions mèneront à une vie meilleure. Croire est la partie vitale de ces recherches, car sans cette religion, le traitement est condamné.

Alors, qu'est-ce qui fait que l'effet placebo fonctionne ? Peut-être que nos émotions et nos objectifs ne proviennent pas de l'esprit conscient, mais sont plutôt déclenchés dans l'esprit subconscient. Il peut s'agir de choix inhérents, appris ou imposés depuis l'enfance jusqu'à aujourd'hui. Tout ce qui est programmé dans notre cerveau, qu'il s'agisse de suppositions positives ou négatives, c'est à peu près ce qui nous conduit dans la vie. Cependant, il est possible de les reprogrammer.

Imaginer des situations positives

Il y a une étrange petite particularité du subconscient individuel, il ne peut pas faire la différence entre ce qui est envisagé et ce qui est rappelé. Les deux ont des effets similaires sur la chimie de notre cerveau. Ainsi, en imaginant des situations positives et réhabilitantes, un processus de guérison peut commencer.

Quels types de situations fonctionnent le mieux ? Pour moi, les récits éloignés de ma vie quotidienne et de mes problèmes sont les plus efficaces. Si vous vous approchez trop de votre vie privée, vous allez continuer à régurgiter de vieux problèmes au lieu de les détourner. De même, vous devez créer des histoires qui remplacent votre souffrance par des pensées et des émotions positives et édifiantes. Il s'agit d'une procédure de réhabilitation, qui consiste à remplacer le mal par le bien, plutôt que de chercher des réponses rapides.

Combattez vos propres démons

Une meilleure analogie serait de permettre au corps de guérir afin que vous puissiez retourner combattre vos propres démons. Les scénarios centrés sur les réalisations et la reconnaissance peuvent être utiles à votre psyché. Ils ne font pas que déplacer les émotions négatives ; ils ouvrent la voie à des actions positives. Les scénarios joyeux peuvent également réduire le stress. En effet, les émotions positives telles que la gratitude ou l'exaltation réduisent la sécrétion de cortisol, l'hormone du stress.

Les situations de résolution de problèmes fonctionnent bien même si les résultats ne sont pas productifs. Considérez-les comme des exercices pour l'esprit. Lorsque vous avez des pensées positives, les pensées et sentiments négatifs ont peu de chances de s'insinuer. De même, la résolution de problèmes exige une attention beaucoup plus concentrée, ce qui rend le déplacement plus réussi. Toutefois, ces situations doivent être déconnectées et éloignées de vos conflits actuels. Devenez le héros de l'histoire, le sauveteur, l'innovateur, le sauveur, le fidèle acolyte, le complice ou le soldat fantastique.

Création d'hormones positives

Tout ce qui vous éloigne des problèmes, de la misère, de la douleur, voilà le scénario placebo que vous souhaitez imaginer et créer. Les scénarios de bien-être sont comme la méditation : ils permettent au corps et à l'esprit de se reposer tout en créant des hormones positives qui favorisent la guérison. En structurant vos histoires, vous découvrez que si tout se passe bien, sans conflits ni problèmes, les résultats manquent de gratification. Pour réussir, vous avez besoin d'obstacles qui mettent à l'épreuve votre force et votre courage ; des personnes, des choses ou des idées qui se dressent sur votre chemin. Plus la difficulté est grande, plus votre règlement gagnant sera satisfaisant. Insérez donc des méchants, des catastrophes naturelles et des problèmes déconcertants qui mettent vos capacités à l'épreuve, de sorte qu'une fois que vous les aurez surmontés, ce sera une réussite qui en vaudra la peine.

Gardez-le pour vous

Lorsqu'on utilise ce régime placebo, il faut faire attention à ne pas en parler aux autres. En effet, vos situations et vos rêves ne sont pas créés pour être vus par le public.

Premièrement. Votre état mental, qu'il soit optimiste ou déprimé, vos efforts pour l'améliorer pourraient se heurter à l'incrédulité et à la résistance, surtout lorsqu'ils tentent de disséquer vos situations et vos fantasmes. Vous seul saurez s'ils fonctionnent ou non. Si vous communiquez vos tentatives de placebo à d'autres personnes, elles ne vous appartiennent plus si vous souhaitez les revisiter, les développer ou vous complaire dans leur propre gloire. Lorsqu'elles deviennent publiques, elles perdent leur force et deviennent du badinage de conversation par opposition à une thérapie utile.

Il faut également faire attention aux situations qui deviennent des engagements à remplir, des obligations qui dépassent vos capacités. Cette réalité peut entraîner des pensées de dépression et d'échec. L'idéal est de garder ces deux mondes séparés. L'addiction aux scénarios placebo peut être un problème dans lequel la hâte de vaincre les risques et de réussir crée d'excellentes sensations. De telles obsessions, notamment lorsqu'elles nuisent à votre travail et à votre vie sociale, doivent être prises en charge par une prise de conscience. C'est comme si le traitement avait pris le dessus et était devenu un problème d'overdose. Dans de telles situations, un individu doit mettre en balance une réalité saine et des situations rajeunissantes et les équilibrer pour vivre au mieux.

Une psyché saine

Il y a un avantage secondaire aux situations placebo. Je me souviens d'une étude selon laquelle les travailleurs qui rêvassent au travail sont plus innovants que les autres. Dans le monde des affaires, l'innovation sera la meilleure méthode pour augmenter la productivité et les bénéfices. En rêvassant, vous sortez des sentiers battus et trouvez des solutions négligées par les penseurs linéaires. Bien que je m'abstienne de partager des situations, ces histoires se sont épuisées à force d'être utilisées et vous donneront une idée de la façon dont mon imagination fonctionne.

Utiliser des scénarios similaires peut provoquer un psychisme sain. Concevoir un moteur de véhicule sans valeur qui a gagné l'Indy 500. Il s'agissait d'une situation de résolution de problèmes qui exigeait beaucoup de visualisation structurelle et de conceptualisation séquentielle. Il a fallu plus d'un an pour fixer et visualiser l'agencement. En tant que membre d'équipage de l'armée de l'air, il a été abattu dans l'Allemagne de la Seconde Guerre mondiale et a rencontré la résistance française. J'ai aidé à découvrir des résistants renégats travaillant avec les nazis et une taupe travaillant dans le centre de commandement allié de Londres. Il a appris le français et un peu d'allemand et est resté sous couverture pendant toute la durée de la guerre.

A contribué à la conception d'un système de projection de cinéma ne nécessitant pas de lunettes spéciales, qui utilise des ondes lumineuses à ultra-haute fréquence projetées sur un écran intégré dans un cristal pour produire des images 3D éclatantes. Les cristaux intégrés ont été conçus à partir de composés extraits de grosses météorites tombées en Russie en 2013. Les scientifiques ont découvert que ces cristaux présentent des propriétés uniques qui reflètent des points de vue différents en fonction de la fréquence des ondes lumineuses ultra-hautes qui les frappent. Les applications informatiques prennent les données des caméras numériques 3D standard et les convertissent en informations qui fonctionnent avec ce nouveau système. Les observateurs des projections de contrôle ont déclaré que c'était comme regarder par une grande fenêtre ouverte, tant les images sont réalistes.

Monde en situation de placebo

Des études ont montré que les idées positives supplantant les idées négatives augmentent le point de vue du sujet. Cependant, il ne suffit pas d'avoir des pensées heureuses pour nous transporter dans un autre monde. Les situations inventées peuvent et ont la caractéristique supplémentaire d'être sous le contrôle du sujet et, si elles sont extrêmes, de le couper du monde réel. Elles offrent également au sujet la possibilité de décider s'il doit chercher une cure de désintoxication ou s'enliser dans sa détresse.

En choisissant correctement, l'individu devient le médecin et se guérit lui-même. La thérapie par situation placebo prend du temps. Ce qui vous a mis dans ce pétrin a pris du temps et se rétablir prend aussi du temps. Ne cherchez pas un succès immédiat ; car comme les blessures corporelles, elles prennent du temps à guérir. L'effet placebo de la lecture de ce rapport signifie la conviction qu'il y a quelque chose ici qui peut vous aider à vous sentir mieux. De plus, il suggère que vous êtes conscient de chercher des réponses et des solutions ; c'est un pas dans la bonne direction. Bienvenue dans le monde de l'effet placebo.

Avertissements

Ne conduisez pas de véhicules ou de machines lourdes pendant l'utilisation de cette technique, car elle coupe notre réalité et le monde extérieur. L'idéal est de l'appliquer dans un environnement sûr, dépourvu de tout danger physique ou psychologique et de toute distraction indésirable.

Si vous êtes suivi par un médecin ou si vous prenez des médicaments ou des drogues psychotiques, informez-en votre médecin avant de commencer ce programme, car des difficultés peuvent survenir dans le traitement.

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