Ils se présentent sous de nombreuses formes et tailles. Leurs causes et leurs effets peuvent être aussi divers que leurs causes. Prendre des pilules n'est pas la meilleure façon de les gérer. Bien que cela puisse apporter un soulagement temporaire dans certains cas, cela ne s'attaque pas à la cause profonde. Jetons un coup d'œil à la tête pour voir s'il existe des solutions permanentes. Le cuir chevelu est situé sur la couche la plus externe de la tête. Cette membrane musculaire est la plus fine du corps (à l'exception des paupières).
Déshydratation
Cela le rend très sensible à la déshydratation. Un cuir chevelu insuffisamment hydraté peut provoquer des maux de tête qui sont des martèlements généralisés. Cela peut se produire "le lendemain matin" ainsi que lorsque les tissus ne sont pas suffisamment hydratés. C'est le type le plus facile à traiter. Il suffit de boire plus d'eau ! De nombreux maux de tête peuvent être réduits ou éliminés en buvant plus d'eau. Le crâne est situé sous le cuir chevelu. Il est constitué de plaques qui ressemblent à des pièces de puzzle, avec une mâchoire qui s'y accroche.
Ces désalignements crâniens peuvent provoquer des maux de tête. Ils peuvent être causés par un choc à la tête, l'ATM, un appareil dentaire ou des blessures au bas du dos ou à la hanche qui remontent jusqu'au crâne. Ce type de maux de tête peut être traité avec la thérapie CranioSacral ou Quantum-Touch, ainsi qu'avec la thérapie Reiki.
Soins chiropratiques
Certains chiropraticiens ont également eu l'occasion de réaligner les plaques crâniennes. En nous concentrant sur le crâne, n'oubliez pas que les maux de tête peuvent être causés par une tension dans le cou et les épaules, tirant le crâne vers le bas et le comprimant. Ces maux de tête peuvent parfois être soulagés par la chiropraxie seule ou par une combinaison de chiropraxie et de massage.
Ensuite, nous aborderons le cerveau. Les maux de tête résultant de pressions intracrâniennes pourraient indiquer des tumeurs, des problèmes vasculaires, et il faut donc les adresser à un bon neurologue. Certains maux de tête qui affectent le cerveau sont connus sous le nom de maux de tête "rebond". Il s'agit généralement d'un effet secondaire des médicaments. Nous allons maintenant nous intéresser à la redoutable migraine. Ces monstres peuvent provenir de nombreuses sources.
Causes
Les migraines peuvent être causées par des allergies, des déséquilibres de la pression artérielle, des lésions de la dure-mère (le revêtement qui entoure notre cerveau et notre moelle épinière), des problèmes hormonaux et des impactions du côlon. Des programmes réguliers de nettoyage et de désintoxication du côlon, du foie et des reins sont parmi les meilleurs moyens de soulager les migraines. Vous pouvez également faire appel à des services compétents de chiropractie et de massage, à la thérapie CranioSacral et Quantum-Touch, ainsi qu'à une hydratation adéquate.
Examinons enfin la cause commune des maux de tête : les sinus. Il y a deux sinus sous nos sourcils et deux sous nos joues. Mais il y en a un plus grand derrière notre visage, l'ethmoïde. Chaque jour, les sinus produisent environ un quart de litre. Un quart de litre ! (Encore plus si vous souffrez d'allergies !) Le fluide a deux fonctions : il maintient la gorge et les voies nasales humides, afin que les tissus ne se dessèchent pas lorsque nous respirons et parlons. Le liquide ne s'écoule pas simplement dans notre gorge.
Essayons de comprendre
Le réseau de nettoyage des ganglions lymphatiques dans la tête comprend également des canaux et des conduits lymphatiques dans notre cou et notre visage. Ces canaux peuvent se boucher ou se rétrécir et le liquide refoule, provoquant des battements dans le front, les yeux et le visage. Les tensions dans le cou et les épaules, ainsi que la déshydratation, sont les facteurs les plus courants qui empêchent le drainage.
Faites-vous un massage du cou et des épaules. Mieux encore, demandez à quelqu'un d'autre de le faire ! Vous pouvez regarder la télévision pendant des heures. Le yoga, ou du moins des étirements réguliers, est un excellent moyen d'allonger vos muscles et de les garder souples.
Conseil final
Fléchir la tête et rouler les épaules, hausser les épaules, rouler les épaules et faire des grimaces (ou se frotter le visage tout au long de la journée) peut aider à garder les canaux de drainage ouverts. Boire suffisamment d'eau peut fluidifier le liquide lymphatique, ce qui facilite le drainage. C'est de retour. De l'eau. De l'eau. C'est une solution simple à de nombreux maux de tête qui peuvent autrement gâcher votre journée.