Les migraines sont l'un des problèmes de santé les plus difficiles à résoudre pour la population. La médecine alternative et traditionnelle n'a pas trouvé de moyen fiable de soulager les migraines. Cela est dû en partie au fait qu'il existe de nombreux types de migraines. Chaque personne est unique et possède son propre ensemble de circonstances qui peuvent contribuer au problème. Les spasmes des vaisseaux sanguins cérébraux peuvent être dangereux car ils sont souvent liés à des accidents vasculaires cérébraux.

Aura

Ce sont celles qui sont associées au phénomène classique de l'"aura". Dilatation des artères du cerveau - le type de migraine le plus grave. Les anévrismes intracrâniens sont un gonflement des vaisseaux sanguins qui exerce une pression sur le cerveau. Si certains médicaments peuvent être efficaces pour soulager la migraine, des effets secondaires peuvent survenir et ils ont tendance à perdre de leur efficacité avec le temps. Il y a de nombreux éléments à prendre en compte lorsque l'on recherche un soulagement naturel de la migraine.

Tout d'abord, comme pour de nombreux autres problèmes de santé, il est souvent plus important de faire ce que l'on ne fait pas. Il est important d'éviter les aliments qui stimulent le cerveau et les additifs alimentaires. Ces aliments, appelés "excitotoxines", peuvent perturber les signaux nerveux du cerveau.

Évitez cela !

Que faut-il éviter ? Les sensibilités alimentaires cachées sont une autre cause de migraines. Les réactions alimentaires indésirables de stade IV sont les plus difficiles à identifier. Ces sensibilités alimentaires sont causées par la substance réactive qui atteint le niveau cellulaire. Ce processus peut prendre jusqu'à trois jours avant l'apparition des symptômes. Un test sanguin appelé "Mediator Release Testing" est le meilleur moyen de détecter les sensibilités alimentaires cachées.

Ce test mesure votre réaction à 150 aliments réactifs courants. Vous pouvez également prendre des mesures proactives pour réduire votre risque de migraine. Ces mesures peuvent contribuer à réduire leur gravité et leur durée.

Conseils finaux

• Magnésium - De nombreuses recherches ont montré que les personnes souffrant de migraine présentent souvent une carence chronique de ce nutriment vital.
• Riboflavine - protège le cerveau des excitotoxines.
• La curcumine, la quercitine et l'hespéridine sont des flavinoïdes anti-inflammatoires.
• DHA - Un composant de l'huile de poisson qui est puissamment anti-inflammatoire.
• Coenzyme Q10 (CoQ10) - Un puissant antioxydant.
• Les vitamines B - sont bonnes pour la santé des nerfs et du cerveau.
• 5-HTP - C'est un précurseur de la sérotonine, un neurotransmetteur cérébral inhibiteur.
• L'efficacité de l'acupuncture dans les cas de migraine a été prouvée à de nombreuses reprises.

Les migraines de chaque personne étant uniques, aucune de ces méthodes ne peut être considérée comme 100% fiable. Si vous souffrez de migraines, vous pouvez en essayer une à un moment donné pour voir si elles font une différence.