Silhouette d'un humain virtuel sur un cerveau en forme d'onde delta, illustration 3d, représentant la méditation et la thérapie du sommeil profond.

Comment gérer le stress avec la médecine des fréquences ?

You can learn how to deal with your stress and lead a happier, healthier life. The principal origin of anxiety is on your head and stressful energy is about us 24 hours a day. Therefore, we have to learn how to re-train our thoughts and learn how to perceive stress in a different light if we want to achieve a healthier and harmonious existence in the world. Keep a positive attitude.

Attitude positive

Accept the fact that there are things you can’t control in life (like others and their responses to you) despite all of your efforts. Make up your mind that you CAN and WANT to feel much better! Your mind is a really powerful tool which you have at your disposal. It’s been demonstrated that you can program your subconscious with hints and visualization methods to have the ability to accomplish anything you would like to accomplish.

C'est là que la loi de l'attraction et de la manifestation entre en jeu. Cette loi nous montre que ce à quoi vous pensez et ressentez au quotidien crée votre vie et vos propres expériences. Par conséquent, lorsque vous souhaitez gérer votre niveau de stress, commencez à vous voir comme une personne calme qui a une vie et un corps sains et heureux ! Je suis sûr que vous pensez en ce moment que c'est plus facile à dire qu'à faire et que si j'avais vos problèmes, je ne serais pas en train d'écrire ceci. Au contraire, un certain nombre de nos expériences et de nos vies sont parallèles les unes aux autres et c'est exactement ce que l'on choisit de faire avec la situation qui peut faire la différence dans le résultat. Les techniques de relaxation peuvent vous être d'une aide précieuse.

Méditation

Daily meditation, yoga or tai-chi can help you with training your mind and body to de-stress. Additionally, there are lots of meditation CD’s and tapes that can help get your head in the ideal place to release the stress of daily. Products which use frequency medication to activate the brain’s Alpha and Theta States and the body’s Relaxation Response can be very valuable to decrease stress and heal the body.

These products tap into scalar energy that’s abundant in the world and which may be quite valuable to those that are looking to alleviate stress in the body. What’s scalar energy? Scalar energy was initially researched by famous scientists like Nikola Tesla and Lahovsky. There was extensive research over the years done by NASA in the region of scalar energy and its influence on the human anatomy.

Énergie scalaire

It raises the millivolt potential of the mobile that increases oxidation of the cell and has a significant influence on the emotions. It is among the greatest things that we’ve found to get you into a deep meditative state that helps to cure the body on a cellular level. Additionally, be certain to get sufficient sleep and eat well-balanced meals. Getting the proper sleep, water, and nutrition can make a huge difference in how well your body copes with anxiety. Exercise is also important in managing stress.

Il est très important de faire de l'exercice que vous aimez. Si vous faites de l'exercice et que cela crée plus de stress dans votre esprit ou votre corps parce que c'est trop éprouvant, cela va à l'encontre du but recherché. Vous devez apprécier votre exercice et faire des choses amusantes qui font bouger votre corps. Vous ne devez pas avoir l'impression d'être obligé de faire une tâche pénible ! Il est essentiel de fixer des limites et des frontières dans votre vie.

Prenez note !

Apprenez à dire "non" à ceux qui vous encouragent à faire des choses ou vous demandent de faire des choses que vous ne voulez pas faire. Faites de vous une priorité et placez vos besoins en haut de la liste. Si vous ne prenez pas soin de vous, vous ne pouvez pas prendre soin des autres. Consacrez du temps aux passe-temps et aux intérêts qui vous font du bien. Adoptez un nouveau passe-temps qui vous aidera à faire des choses amusantes au lieu de toujours vous concentrer sur le travail et les obligations. Ne comptez pas sur l'alcool, les drogues ou les comportements compulsifs pour diminuer le stress. Recherchez un soutien social concernant les groupes de soutien ou les amis qui pourraient être présents pour vous écouter au lieu de vous tourner vers l'alcool et les drogues pour vous évader.

Also make time to spend quality time with those you love. They can be an excellent support team for you also. When you’re feeling burned down and out, it’s easy to get trapped into negative thinking and fall into depression. Get in contact with those low feelings and give yourself some quiet time to reflect. Writing down the frustrated, angry, despairing, or depressed thoughts can be quite cleansing and make it possible for you to release the negative emotions. If you only spend some time letting yourself feel the negative emotions, you can discharge them a whole lot easier. It’s more productive to let yourself feel those negative emotions for a couple of minutes rather than trying to run away by working, eating, taking drugs, etc..

Once you’ve published the negative emotions, you can replace those thoughts with positive statements and affirmations that could lead you to attract superior results in your life. Spend a week without watching any television. Famines, disasters, murders, war and violence are extremely common themes on news programs and soap operas. Continually seeing these things will cause you a good deal of stress! Imagine if the television programs reported on only positive events such as an increase in jobs, economic increase, and solutions to the energy crisis!

Pouvez-vous imaginer l'amélioration du bien-être psychologique de la planète et la réduction des niveaux d'anxiété ? Trouvez un soulagement au stress dont vous avez tant besoin en laissant votre cerveau se reposer de ces stimulants négatifs. Abandonnez la télévision pendant une semaine et faites quelque chose de plus gratifiant, comme lire un livre, écouter de la musique, socialiser, faire de l'exercice, marcher ou écouter un CD de relaxation.

Mot de la fin

If you will need to listen to the information, try to listen to a radio news bulletin once a day. But actually try and prevent them for a week and then replace them with something more life enhancing. Out of all of the stress relief tips, this is possibly the easiest. Try it and see your stress levels fall! One last thing-nutritional supplementation can help with stress levels. Particularly the supplements of GABA, Theanine, 5 HTP, Calcium-Magnesium (2/1 ratio), and SAM’E can be quite beneficial. If you follow the suggestions above, you are certain to decrease your stress and begin to actually feel better about your life!