Le tube digestif est un système complexe qui combine des réactions chimiques et biologiques ; il joue un rôle essentiel dans votre santé générale. Lorsque votre tube digestif est déséquilibré, votre corps n'absorbe pas efficacement les nutriments, ce qui peut entraîner des carences nutritionnelles.
Système digestif
Votre tube digestif est le siège du plus grand aspect du système immunitaire de votre corps. Il vous protège des envahisseurs étrangers en produisant des acides et en abritant des bactéries bénéfiques qui agissent comme une armée défensive combattant pour vous protéger des germes nocifs qui peuvent pénétrer dans votre corps. Je veux évaluer les problèmes digestifs associés à un faible taux d'acide gastrique. En vieillissant, notre acide gastrique diminue, la majorité des problèmes digestifs courants tels que les brûlures d'estomac et les indigestions sont causés par une carence en acide gastrique plutôt que par une surproduction d'acide gastrique.
Cette condition peut être corrigée par une supplémentation en chlorhydrate de bétaïne et en enzymes digestives. Une flore intestinale (également appelée probiotiques) pourrait être insérée. Le vinaigre de cidre de pomme peut également être utile pour favoriser une bonne digestion. Une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme dans une tasse d'eau ou de jus peut être extrêmement utile pour résoudre certains problèmes digestifs courants. Un régime alimentaire approprié et équilibré composé de glucides, de protéines et de graisses est également très important pour le bon fonctionnement du tube digestif. L'acide chlorhydrique active les enzymes pour la digestion des protéines.
Reflux acide
Lorsque vous suivez un régime pauvre en graisses et en protéines, et que les glucides que vous consommez passent dans l'intestin si rapidement que l'acidité n'est pas entièrement utilisée. Elle reste active dans l'intestin, ce qui provoque des brûlures d'estomac ou des reflux acides. Il est extrêmement important d'ajouter une protéine de viande ou de légume à chaque repas ou collation que vous prenez. De plus, une alimentation comprenant beaucoup d'aliments crus contribuera à fournir les enzymes très importantes nécessaires à une bonne digestion.
La digestion commence dans la bouche par une bonne mastication des aliments (au moins 20 mastications par bouchée). En effet, la quasi-totalité de vos enzymes digestives proviennent de votre bouche et non de votre intestin. Par conséquent, le fait de mâcher vos aliments permet de les décomposer plus rapidement et d'obtenir une meilleure digestion. Notre moniteur GI possède son propre écosystème ! De minuscules organismes, principalement des bactéries, résident dans notre tube digestif. Ils nous aident à digérer les aliments, à absorber les nutriments, à créer certaines vitamines importantes, à prévenir les maladies et bien d'autres choses encore.
Que faire ?
Mangez des repas sains et équilibrés. Les bonnes bactéries se régalent de fibres - elles s'épanouissent grâce à un apport généreux en légumes, légumineuses, fruits et aliments complets, et elles aiment aussi l'ail, le thé vert et l'aloe vera. Je suis enthousiaste à l'idée d'utiliser la plante aloe vera et ses propriétés digestives. Cette plante médicinale a une influence considérable sur le tube digestif, les polysaccharides de la plante aloe vera ont des effets thérapeutiques sur de nombreux troubles digestifs.
Ajoutez régulièrement de l'aloe vera à votre régime alimentaire et vos symptômes de brûlures d'estomac disparaîtront en quelques jours. Vous devez également adapter votre régime alimentaire pour vous débarrasser des aliments transformés et frits. L'aloe vera soigne les intestins et lubrifie le tube digestif. Il met fin à la constipation et alcalinise l'organisme, ce qui permet d'équilibrer les habitudes alimentaires trop acides. N'oubliez pas que votre tube digestif est un système très complexe qui vous protège de nombreux envahisseurs nuisibles qui résident dans notre environnement. Il est essentiel que nous connaissions maintenant ce système dynamique, afin de pouvoir commencer à guérir et obtenir un tube digestif sain.