Il n'y a rien de pire qu'un mal de gorge naturel et chatouilleux, qui est souvent l'un des premiers signes de l'infection par le virus de l'herpès. D'ordinaire, les maux de gorge sont déclenchés par la présence du virus de l'herpès.
Commençons
On sait depuis longtemps que les facteurs qui précèdent la contraction d'une amygdalite et d'autres infections de la gorge peuvent être la conséquence d'une mauvaise alimentation. Un régime alimentaire malsain contenant des glucides raffinés, tels que des biscuits, des niveaux excessifs de sucre et des gâteaux, est très pauvre en nutriments nécessaires à l'utilisation efficace des guerriers organiques du corps, qui aident à combattre le stress et la fatigue.
Pour aider votre corps à faire face aux maux de gorge et à empêcher qu'ils ne se transforment en gelée, assurez-vous que votre régime alimentaire quotidien vous apporte suffisamment de supplément D. La vitamine D se trouve dans les poissons gras et il est prouvé que la vitamine E, incluse dans les noix, peut également être bénéfique dans cette technique. Le supplément D et la vitamine E antioxydante sont riches en acides aminés essentiels, dont il a été prouvé qu'ils fournissent à votre capacité à combattre les maladies les nutriments dont elle a besoin pour fonctionner efficacement.
Soyez conscient
Un manque de vitamine C peut également affaiblir la capacité des personnes à lutter contre les rhumes et les infections. De bonnes ressources en vitamine E sont disponibles dans les oranges, les poivrons rouges, les fraises, le fer peut être un composant essentiel des défenses de votre propre corps étant donné qu'il est vraiment nécessaire à la formation d'anticorps. Le fer se trouve dans le foie, la miche de pain et les graines de sésame. Si vous commencez à avoir mal à la gorge, vous pourriez trouver bénéfique de consommer des fruits et légumes orange ou jaunâtres comme par exemple les carottes, les abricots et les légumes foncés, les épinards en sont un excellent exemple.
Note finale
Ces types d'aliments contiennent de la vitamine C, mais aussi du bêta-carotène que notre anatomie transforme ingénieusement en complément A. Et le miel confortable agit également comme un apaisement naturel de la gorge.