Jeune femme blonde portant un pull décontracté à col roulé sur fond violet, souffrant de maux de tête, désespérée et stressée par la douleur et la migraine. Mains sur la tête.

Existe-t-il des méthodes naturelles pour soigner la migraine ?

Il y a beaucoup de choses uniques qui peuvent conduire à une migraine et vous trouverez autant de moyens de les prévenir. Certaines méthodes de traitement sont axées sur le traitement des symptômes, tandis que d'autres s'attaquent à la cause profonde. Le traitement des symptômes est une solution temporaire et s'effectue souvent à l'aide d'analgésiques.

Soyons honnêtes.

Malheureusement, prendre des analgésiques, c'est comme jouer à la roulette russe, on ne sait jamais si les pilules vont nous aider ou nous nuire. Les deux tiers des personnes souffrant de maux de tête chroniques qui prennent des analgésiques aggravent en fait leur douleur. Au lieu de soulager la douleur de la migraine, ils augmentent l'intensité des symptômes. Et même lorsqu'ils agissent, ce n'est que temporairement puisqu'ils ne corrigent pas la cause profonde, ils essaient seulement de diminuer les symptômes.

En outre, il existe de nombreux procédés biologiques censés soulager les symptômes. Certains fonctionneront pour certaines personnes et d'autres pour d'autres. En plus des analgésiques naturels, il existe de nombreuses approches thérapeutiques naturelles qui visent à corriger un problème qui pourrait être à l'origine des migraines. Les trois méthodes suivantes visent à réduire la réapparition de la douleur migraineuse en s'attaquant à un problème qui pourrait être à l'origine des crises de migraine. Des études ont montré que les migraineux ont souvent un taux de calcium plus faible que les non-migraineux.

Le saviez-vous ?

If you’re among those with reduced magnesium in the blood it could be beneficial to take some magnesium supplements. Besides relieving migraine pain it’s also very safe. So how can a body become deficient in calcium? Many drugs, including diuretics and antibiotics, can be one cause of reduced magnesium levels. Another way to drop your calcium levels would be to drink alcohol. If you’re low on this mineral you may experience irregularities in your heart rate, sleeping problems, nausea, lack of appetite, dizziness, and even anxiety.

For those who have any of these symptoms there is a great chance that your magnesium levels are too low. Fish oils, also known as Omega-3 fatty acids, are found in various kinds of fish such as tuna, salmon, mackerel, and cod. Normally, getting your fish oils from eating fish won’t give you enough to offer migraine headache relief. The only way to get enough fish oils to help reduce symptoms is by taking nutritional supplements. When buying supplements it is ideal to use fish oils which were derived from salmon since they’re generally the cleanest fish. Just be certain that you receive Omega-3 fatty acids which are certified as being 100% free of any radicals, pesticides, or heavy metals.

Conclusion

Research shows that acupuncture can deliver decent pain relief in regards to migraines. It may also reduce the frequency and duration of migraines when they occur. Another advantage is that they won’t give you some of those side effects that are typical when taking painkillers. There are three theories as to how acupuncture really works. It causes the release of endorphins that are naturally occurring pain relievers.

Second, it can result in an increase in the production of serotonin that’s called the”feel good” chemical. And third, it enhances circulation that may help relieve pain. These three natural treatment approaches have been demonstrated to be safe and effective. If you experience migraine headaches you might want to try a natural approach. The fantastic thing about natural treatment approaches is that you can keep trying different approaches until you find one that is right for you.