Le yoga est une forme d'exercice et de méditation depuis des milliers d'années, depuis sa création en Inde. De nombreuses personnes l'ont intégré à leur programme de remise en forme et à leur mode de vie pour les avantages et la réduction du stress qu'il procure. Il y a ensuite quelques personnes qui ont pris [...]
Bien que ce soit surtout les personnes âgées qui se préoccupent des exercices de l'esprit, une nouvelle étude indique que nous devrions accorder plus d'attention à la santé du cerveau dès le plus jeune âge. Une personne sur dix âgée de plus de 65 ans est atteinte de démence, après 85 ans, c'est une personne sur trois. Un chercheur l'a comparée à [...]
Les gens courent souvent dans la vie en se demandant pourquoi leur vie semble si déséquilibrée, ou pourquoi ils se sentent si vides, en mauvaise santé, stressés, en colère, etc. J'aimerais vous transmettre ce que beaucoup d'individus ne reconnaissent pas ; votre santé est composée d'un triangle, ou plus particulièrement, de 3 points interconnectés. [...]
Le yoga est l'un des exercices préférés ces derniers temps. Avec les nombreux avantages qu'il procure - augmenter la souplesse, masser tous les organes du corps, faire un nettoyage complet et procurer un réconfort - il n'est pas étonnant qu'un nombre croissant de personnes s'adonnent à ce type de jeu méditatif. Il apporte tout le confort [...]
Devenir en bonne santé est un sujet sur les lèvres de nombreuses personnes. "Le monde est-il aussi malsain que le disent les spécialistes de la santé" est une question que beaucoup se posent. Il y a tellement de points de vue différents sur ce qui peut être considéré comme un mode de vie sain. Voici cinq choix inclus après. Que faire ? Choisissez les résultats que vous [...]