Famille pratiquant le yoga. Portrait en pied d'une enfant heureuse et sportive apprenant le yoga avec sa jeune mère faisant l'asana de l'arbre, la pose. Studio de yoga avec fenêtres panoramiques. Concept d'intérieur moderne, lumineux, ergonomique et spacieux.

Quels sont les dangers de pousser les enfants à faire du yoga ?

Les professeurs de yoga pensent souvent à l'élaboration de nouveaux programmes pour les personnes âgées, les adultes et les enfants. Parfois, nous envisageons de donner aux enfants la possibilité de faire le degré d'exercice nécessaire pour se débarrasser d'un surplus d'énergie. Ce surplus d'énergie doit être libéré de manière positive, mais les enfants ont besoin d'un encadrement approprié [...].

Femme âgée assise par terre sur un tapis d'exercice devant un ordinateur portable et s'entraînant à la maison.

Qu'est-ce que le yoga ashtanga ?

L'Ashtanga yoga est un exercice yogique à huit membres qui a fait des merveilles pour les personnes âgées souffrant de problèmes articulaires et musculaires. Il se compose de huit pratiques yogiques les plus fortes et les plus spirituelles qui peuvent changer votre vie une fois pour toutes. Tout ce que vous devez faire, c'est consacrer un peu de temps à [...].

Étudiante millénaire joyeuse portant des lunettes et des vêtements élégants et décontractés, avec un sac à dos, souriant à l'appareil photo tout en s'appuyant sur une colonne dans une rue ensoleillée.

Comment trouver votre véritable centre ?

Où se trouve votre véritable centre ? La question semble simple, mais selon les cultures, le centre se trouve à différents endroits du corps. Pour les taoïstes, il se trouve dans le nombril ou la région inférieure de l'abdomen. Pour les mystiques chrétiens et soufis, il se trouve dans le cœur. Les anciens enseignements du yoga [...]

Portrait d'une belle femme de profil avec la lune dans sa tête.

Qu'est-ce qui cause votre dépression ?

En termes plus simples, vous êtes un anxieux. Lors d'une réunion, vous avez de fortes chances d'être seul, perdu dans vos pensées, réfléchissant à tout ce que vous auriez pu faire ou dire au cours de l'année écoulée pour changer votre situation. Vous vous inquiétez du passé, de l'avenir et du présent. Vous regardez probablement [...]

Jeune femme enceinte assise sur un tapis d'exercice et s'étirant.

Connaissiez-vous ces bienfaits du yoga ?

Le yoga est une science qui existe depuis longtemps. Elle comprend de nombreuses facettes, notamment des observations, des théories historiques et des disciplines sur la synchronisation de l'esprit, du corps et de l'âme. Cette pratique traditionnelle a été reconnue par la médecine moderne. Depuis de nombreuses décennies, des recherches ont été menées pour [...]

Un sportif senior fait des exercices de yoga d'étirement et d'équilibre à la maison en utilisant une leçon en ligne sur un ordinateur portable. Concept de comment rester en bonne santé en quarantaine.

Quel type de yoga vous convient le mieux ?

Avec la popularité croissante du yoga dans le monde occidental, vous avez probablement déjà entendu parler de ses capacités de guérison. Cependant, vous ne savez toujours pas exactement quel type de yoga peut être idéal pour votre style de vie. Il y a de fortes chances que vous ayez déjà demandé à toutes les personnes que vous connaissez qui pratiquent [...]

Quel est l'esprit du yoga ?

Le mot "yoga" signifie "unir", "joindre" ou "incorporer". Le système appelé Yoga est une composante essentielle des systèmes classiques de la philosophie indienne, tous issus des enseignements védiques anciens et profonds qui sont réputés avoir leur source dans l'antiquité. Son nom donné [...]

Gros plan d'une ampoule qui brille sur un tas de terre.

How To Improve Your Life?

Je suis sûr qu'il n'est pas nécessaire de vous informer que le cerveau est l'organe le plus compliqué du monde et qu'il est totalement impliqué dans ce que nous faisons. L'esprit est le centre du monde, c'est notre caractère, notre personnalité. Lorsque le cerveau fonctionne correctement, nous [...]

Femme âgée faisant des exercices de yoga à la mer et la montagne sur le fond au coucher du soleil. Sensation d'harmonie. Concept de calme et de méditation.

Comment être en état de grâce ?

En chinois, Qi signifie non seulement "Respirer / Énergie / Génération de vie" mais aussi, et c'est TRÈS important, "émettre sur". Gong signifie littéralement "Techniques/Méthodes/Moyens/Savoir-faire". Le terme Qigong signifie non seulement "Respiration/Energie/Méthodes génératrices de vie", mais aussi "Respiration/Energie/Vie en mouvement". À propos de l'énergie Dans la science de la physique, "énergie en mouvement" signifie énergie changeante ; parce que [...]