Plus sain et plus heureux. Couple actif d'âge mûr en tenue de sport, heureux de faire du jogging ensemble par une journée ensoleillée. Couple de seniors joyeux faisant du sport en plein air. Entraînement, relations

Existe-t-il des conseils pour une vie plus saine ?

Nous sommes nombreux à vouloir passer chaque jour du mieux que nous pouvons et à vouloir accomplir au moins, sinon tout, ce qui figure sur notre longue liste de choses à faire. Il peut être difficile de se rappeler de prendre soin de soi au milieu de notre vie quotidienne trépidante. De temps en temps [...]

Un homme avec une jambe artificielle reste en haut des escaliers et regarde le terrain d'entraînement

Quelles sont les plus grandes excuses en matière de fitness ?

Vous pensez avoir une excuse fantastique pour ne pas faire votre séance d'entraînement aujourd'hui ? Vous n'avez pas apporté les vêtements de sport appropriés et vous n'êtes pas fabuleusement à la mode, alors pas d'exercice ? Ou peut-être êtes-vous trop fatigué ? Eh bien toutes ces explications sont des conneries ! Nous employons tous ces excuses si nous sommes [...]

Le vieil homme et son fils se promènent dans le parc. Un homme fait un câlin à son vieux père. Ils sont heureux et souriants

Voulez-vous atteindre la santé et le bonheur ?

Nous savons tous que la joie et la santé sont directement liées l'une à l'autre. Toutes deux sont une question de choix que la plupart d'entre nous doivent faire dans leur vie ; nous pensons souvent à nous-mêmes, à nos propres choix de vie et à ce qui nous fait finalement plaisir. Tous ces éléments sont liés à [...]

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Voulez-vous savoir où se trouve Dieu ?

De nombreuses citations bibliques concernant la signification de la signification des rêves n'ont pas pu convaincre le monde que Dieu parle par les rêves. Les civilisations barbares qui ont dominé la planète ont créé l'absurde culture moderne, athée et matérialiste, dont le fonctionnement repose sur la violence, l'immoralité, l'indifférence et la cupidité. A propos de la civilisation La [...]

Jeune femme séduisante faisant de la musculation à l'intérieur, faisant des exercices de yoga sur un sol en bois, allongée en torsion vertébrale, Jathara Parivartanasana, se reposant après la pratique, longueur totale, vue de dessus

Quel est le combo parfait pour le bien-être ?

Le combo bien-être "parfait" ! J'ai reçu une excellente question d'un patient. Si je fais du yoga en permanence, dois-je faire contrôler ma colonne vertébrale et la débarrasser des interférences et du stress ? J'ai adoré cette question. Le yoga est un outil formidable. Je le connais bien et j'en ai pratiqué certains aspects [...].

Matin brumeux et coloré dans les rochers. Touriste en vêtements sombres sur l'empire des rochers, yeux ombrageux, main en l'air.

Quel est le pouvoir de guérison des rêves ?

Vous retrouverez une bonne santé mentale et physique en suivant les conseils de l'esprit subconscient qui produit vos rêves. Cela signifie que vous vous soignerez vous-même car votre obéissance aux conseils que vous recevez dans les messages fantaisistes est indispensable. Votre médecin est le subconscient qui vous montre exactement ce que [...]

Vue de côté d'une jolie femme bodybuilder en tenue de sport avec un corps parfait utilisant une corde à sauter dans une salle de gym. Jeune femme athlétique sautant dans une salle, atmosphère sombre avec fumée et contre-jour. Concept de sport.

Qu'est-ce que la maîtrise physique ?

La maîtrise physique est un domaine de la vie que beaucoup d'individus ont tendance à négliger. Elle est considérée comme un domaine d'attention banal pour les accros de la gym et les fanatiques du fitness ou les personnes qui aiment paraître en forme sur la plage. La plupart des gens dépenseront de l'argent et du temps pour faire réparer et entretenir leur voiture [...]

Homme africain en chemise orange et lunettes dort appuyé sur son bras assis à son bureau devant un ordinateur portable et un téléphone sur un fond clair. Jeune freelance fatigué de travailler sur un projet, une pause dans le travail.

Comment résoudre votre crise d'énergie personnelle ?

Le manque d'énergie est irritant, mais il entraîne des problèmes plus importants. Une personne qui s'essouffle sombre normalement dans une léthargie alimentée par la fatigue (bâillement), ou s'enfonce dans une tentative stressante de battre le temps pour chaque chose faite (whew). Ce cycle affecte négativement la résistance, le processus de vieillissement, [...]