Jeune femme séduisante faisant de la musculation à l'intérieur, faisant des exercices de yoga sur un sol en bois, allongée en torsion vertébrale, Jathara Parivartanasana, se reposant après la pratique, longueur totale, vue de dessus

Quel est le combo parfait pour le bien-être ?

Le combo bien-être "parfait" ! J'ai reçu une excellente question d'un patient. Si je fais du yoga en permanence, dois-je faire contrôler ma colonne vertébrale et la débarrasser des interférences et du stress ? J'ai adoré cette question. Le yoga est un outil formidable. Je le connais bien et j'en ai pratiqué certains aspects [...].

Femme noire yogi pratiquant une leçon de yoga, respirant, méditant, faisant l'exercice Ardha Padmasana, pose du demi-lotus avec geste de mudra, faisant de l'exercice, en intérieur, en gros plan. Bien-être, concept de bien-être

Le yoga combat-il le stress ?

Une étude menée en Angleterre indique que plus de 30 % des filles ne sont pas satisfaites de leur vie et n'en trouvent pas le sens. L'absence de signification peut provoquer des désastres, des conflits, et un manque de connaissances avec les autres, peu de compétences de qualification, un manque d'idéaux, des problèmes lorsqu'il s'agit de traiter [...]

Fille sportive tenant un tapis de yoga et faisant des asanas

Qu'est-ce que le yoga biologique ?

Le yoga est l'art spirituel du rajeunissement. Il a vu le jour en Inde et a été pratiqué sous diverses formes là-bas, et ailleurs, pendant des siècles. Si le yoga s'est transmis de génération en génération, c'est grâce à ses capacités de guérison inhérentes. Connu pour guérir les maladies, il est également utilisé dans le monde entier pour [...]

Famille pratiquant le yoga. Portrait en pied d'une enfant heureuse et sportive apprenant le yoga avec sa jeune mère faisant l'asana de l'arbre, la pose. Studio de yoga avec fenêtres panoramiques. Concept d'intérieur moderne, lumineux, ergonomique et spacieux.

Quels sont les dangers de pousser les enfants à faire du yoga ?

Les professeurs de yoga pensent souvent à l'élaboration de nouveaux programmes pour les personnes âgées, les adultes et les enfants. Parfois, nous envisageons de donner aux enfants la possibilité de faire le degré d'exercice nécessaire pour se débarrasser d'un surplus d'énergie. Ce surplus d'énergie doit être libéré de manière positive, mais les enfants ont besoin d'un encadrement approprié [...].

Homme en forme faisant une pose de yoga Pincha Mayurasana assisté d'un entraîneur personnel féminin dans une salle de sport moderne et lumineuse avec un palmier en pot dans un concept de santé et de fitness.

Comment devenir un instructeur de yoga compétent ?

Le yoga est bien plus que le simple fait d'avoir une variété précieuse de schémas physiques ésotériques. En dehors d'être une science ancienne et croissante, c'est un art de vivre, c'est une science qui implique certaines capacités et pratiques fréquemment utilisées de manière progressive et sensible en réponse aux subtilités présentes. L'art [...]

Femme âgée assise par terre sur un tapis d'exercice devant un ordinateur portable et s'entraînant à la maison.

Qu'est-ce que le yoga ashtanga ?

L'Ashtanga yoga est un exercice yogique à huit membres qui a fait des merveilles pour les personnes âgées souffrant de problèmes articulaires et musculaires. Il se compose de huit pratiques yogiques les plus fortes et les plus spirituelles qui peuvent changer votre vie une fois pour toutes. Tout ce que vous devez faire, c'est consacrer un peu de temps à [...].

Agréable jeune homme arabe indien, assis dans la pose du lotus avec un ordinateur portable sur le canapé du salon, et méditant avec les yeux fermés et le sourire, les doigts pliés en mudra.

Quel type de yoga vous convient le mieux ?

Avec l'évolution de notre société, il y a une tendance qu'un nombre croissant de personnes, en particulier certaines filles contemporaines, ont réalisé de l'importance du Yoga. Oui, de nos jours, le yoga est devenu un mode de vie quotidien et plusieurs hommes et femmes sont enclins à prêter plus d'attention au [...].