Symboles souriants et tristes sur des blocs de bois sur un fond gris.

Saviez-vous ceci à propos de vos émotions ?

Le dictionnaire définit la peur comme une émotion désagréable provoquée par la conviction que quelqu'un ou quelque chose est dangereux, susceptible de causer de la douleur ou un danger. Ces idées s'accompagnent de nombreux processus physiologiques hormonaux qui pourraient influencer votre santé à long terme. Si vous souffrez de maux de tête, d'anxiété, de problèmes digestifs et d'insomnies en vous inquiétant [...]

Gros plan de la main d'une femme tenant une fourchette pendant qu'elle mange une salade saine sur un bureau.

Pourquoi faire de l'exercice et avoir un régime alimentaire sain ?

Êtes-vous prêt pour une métamorphose de votre ADN qui vous aidera certainement à devenir plus mince, plus fort, plus heureux et complètement en forme ? Il s'agit de l'épigénétique, une nouvelle science de pointe qui étudie la manière dont l'expression de nos gènes est affectée et modifiée par toute une série de facteurs, depuis le régime alimentaire jusqu'à l'exercice physique, en passant par les pratiques de pleine conscience [...].

Attractive woman practices yoga in nature in summer. Healthy lifestyle. Fitness and sport. outdoor harmony with nature, calm scene

Comment surmonter la dépression ?

Depression is a serious mental condition that results from changes in hormonal levels and persistent life challenges among other elements. Dwelling too much on negativity also leads us to a state of helplessness, a sense of being worthless. Although overpowering, this state of depression can develop into a behavior. Behavior […]

des pensées, des rêves sains et des actions relaxantes

Comment vivre une vie intentionnelle ?

Trouvez votre passion. Que se passe-t-il dans votre vie qui vous donne de l'énergie ? Quelles mesures pouvez-vous choisir pour vivre ce feu et gagner votre vie avec votre passion ? Vivez votre vie par choix, pas par hasard. C'est l'essence même d'Intentionnel. Par définition, il s'agit d'une conception ou d'un objectif conscient ; fait ou [...]