Jeune femme séduisante faisant de la musculation à l'intérieur, faisant des exercices de yoga sur un sol en bois, allongée en torsion vertébrale, Jathara Parivartanasana, se reposant après la pratique, longueur totale, vue de dessus

Quel est le combo parfait pour le bien-être ?

Le combo bien-être "parfait" ! J'ai reçu une excellente question d'un patient. Si je fais du yoga en permanence, dois-je faire contrôler ma colonne vertébrale et la débarrasser des interférences et du stress ? J'ai adoré cette question. Le yoga est un outil formidable. Je le connais bien et j'en ai pratiqué certains aspects [...].

Femme âgée faisant des exercices de yoga à la mer et la montagne sur le fond au coucher du soleil. Sensation d'harmonie. Concept de calme et de méditation.

Comment être en état de grâce ?

En chinois, Qi signifie non seulement "Respirer / Énergie / Génération de vie" mais aussi, et c'est TRÈS important, "émettre sur". Gong signifie littéralement "Techniques/Méthodes/Moyens/Savoir-faire". Le terme Qigong signifie non seulement "Respiration/Energie/Méthodes génératrices de vie", mais aussi "Respiration/Energie/Vie en mouvement". À propos de l'énergie Dans la science de la physique, "énergie en mouvement" signifie énergie changeante ; parce que [...]

Dessin d'un visage souriant sur un café latté, fond couleur bois.

Comment sortir d'une mauvaise humeur ?

De temps en temps, vous pouvez vous retrouver de mauvaise humeur. Personne n'aime être de mauvaise humeur, car son énergie semble faible, il peut s'irriter facilement et la vie n'est pas belle à voir. Cela peut diminuer votre productivité et vous faire entrer dans une spirale négative. De plus, personne ne veut [...]