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La mélatonine est-elle le meilleur complément de sommeil ?

Chronic insomnia can and will literally drive you mad. In this guide, we’ll look at some natural choices that will assist you regain control of your sleep cycles and offer you a list of well researched, natural insomnia remedies. Stabilizing your blood glucose is vital, particularly in the evening. Good […]

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Quelle est l'importance du sommeil ?

If you were bitten by the weight training bug, sleep might be the last thing on your mind. You’ve probably devoured all reading materials that instruct you how you can effectively tear down muscle tissues. In actuality, you search for new procedures for this kind of constructive self-torture, do not […]

Echinacea purpurea. Tasse de thé à l'échinacée sur une table en bois.

Quels suppléments sont bons pour le système immunitaire ?

De nombreuses maladies et affections sont associées à un système immunitaire faible. Les complications graves résultant d'une infection par le virus de la grippe surviennent le plus souvent chez les personnes dont le système immunitaire est faible, les très jeunes et les personnes âgées. On pense qu'il existe de nombreux produits naturels, à base de plantes et botaniques qui [...]

Quels remèdes naturels puissants contre l'insomnie ?

Le rythme ennuyeux de la vie moderne, avec sa fuite suicidaire de la nature, a engendré un fléau du XXIe siècle. Un mal, connu seulement de quelques membres des cultures précédentes, est devenu une maladie commune et persistante au 21ème siècle. Soulagement rapide ou permanent ? Aujourd'hui encore, l'une des maladies les moins complexes [...]

Une jeune mère célibataire fatiguée souffre de maux de tête, les yeux fermés, elle se touche le front, assise sur le canapé, tandis que sa fille et son fils courent autour d'elle et crient, une baby-sitter se sent épuisée par le bruit des enfants.

Quels sont les déclencheurs de la migraine ?

Les migraines sont débilitantes, et peuvent aussi être douloureuses pour certaines victimes. Si vous souffrez de migraines, vous êtes peut-être à bout de nerfs. Mais il y a de l'espoir. Apprendre ce qui déclenche ce type de maux de tête peut aider à comprendre pourquoi ils surviennent, et comment les gérer.

Symboles souriants et tristes sur des blocs de bois sur un fond gris.

Saviez-vous ceci à propos de vos émotions ?

Le dictionnaire définit la peur comme une émotion désagréable provoquée par la conviction que quelqu'un ou quelque chose est dangereux, susceptible de causer de la douleur ou un danger. Ces idées s'accompagnent de nombreux processus physiologiques hormonaux qui pourraient influencer votre santé à long terme. Si vous souffrez de maux de tête, d'anxiété, de problèmes digestifs et d'insomnies en vous inquiétant [...]

Quelle est l'efficacité de l'hypnose pour soigner l'insomnie ?

Personne n'est étranger au caractère essentiel que le sommeil revêt dans la vie de chacun. Toute la santé et la félicité de la vie sont quelque part associées à la quantité de sommeil que vous prenez chaque jour. La privation du sommeil de longue durée dans la vie quotidienne contribue à l'anxiété, à la dépression et à une humeur indésirable et maussade. L'obscurité [...]

Femme étourdie souffrant d'une crise de vertige debout dans le salon à la maison

Le régime alimentaire pour la fibromyalgie est-il utile ?

Toutes les personnes qui souffrent de fibromyalgie sont dépassées par la variété de ses symptômes. La fibromyalgie est considérée comme une maladie neurologique grave qui, à terme, peut entraîner de nombreuses complications. Bien que des millions de personnes dans le monde soient confrontées à la fibromyalgie, les causes spécifiques de cette maladie n'ont pas encore été [...].