homme gros et mince, arrière-plan mur gris

Pourquoi surveiller son poids ?

Un corps sain a besoin d'une quantité minimale de graisse pour le bon fonctionnement de ses systèmes reproductif, hormonal et immunitaire. La graisse agit également comme un isolant qui maintient la température du corps stable, comme un amortisseur pour les zones sensibles et comme un réservoir d'énergie pour une utilisation future. La graisse est [...]

Plan arrière d'un couple de personnes âgées assis sur un banc en bois dans un parc.

Qu'en est-il des personnes âgées et de la compagnie ?

Pour beaucoup de gens, le bonheur est étroitement lié à la compagnie. Les recherches scientifiques montrent que les humains sont des animaux sociaux qui ont besoin d'autres personnes, souvent du sexe opposé. De telles attractions permettent aux individus de participer à des relations significatives qui produisent des couleurs de bonheur. Il est intéressant de noter que le cerveau est le premier organe [...]

concept de femme avec intestin en bonne santé sur fond bleu

Comment entretenir son intestin ?

Nous pouvons probablement tous attester du fait que les troubles digestifs peuvent nous faire perdre de l'énergie, de la santé et de la vigilance. La santé du côlon ou du gros intestin, également appelé intestin, est liée au bien-être de plusieurs systèmes importants de l'organisme. La santé de l'intestin Un intestin malsain [...]

Table de mixage audio en cours d'utilisation

Les faits sur les effets miraculeux de la musique ?

La musique peut être décrite comme un art du son qui transmet des sentiments, des émotions et des pensées. Elle peut être représentée par les éléments du rythme, de la mélodie et de l'harmonie à travers différentes voix et instruments. C'est un moyen d'exprimer son atmosphère à travers différentes paroles et instruments. On ne peut pas imaginer une vie sans [...]

Le médecin montre dans les mains du cerveau sur un fond flou.

Comment donner du pouvoir au cerveau ?

All of us know that success does not always come that simple and it requires years of perseverance and hard work for us to achieve it. That having been said, do you realize that training your mind can allow you to unleash its potential and allow you to control your […]

Jeune homme séduisant examinant un matelas orthopédique en vente dans un magasin de meubles, copy space. Client masculin séduisant achetant un nouveau lit dans un supermarché d'articles ménagers. Consommateur, concept de la maison

Pourquoi choisir un matelas orthopédique ?

Should You Choose an Orthopaedic Mattress For Your Bed? When searching for a new mattress, there are several terrific options available from spring to memory and coil foam to orthopaedic. Making a decision should depend on your personal taste, what you expect from the mattress and what guarantees you’ll have […]

l'image et les lettres d'inscription sur un tableau noir

La mélatonine est-elle le meilleur complément de sommeil ?

L'insomnie chronique peut et va littéralement vous rendre fou. Dans ce guide, nous examinerons certains choix naturels qui vous aideront à reprendre le contrôle de vos cycles de sommeil et nous vous proposerons une liste de remèdes naturels bien étudiés contre l'insomnie. Il est vital de stabiliser votre glycémie, en particulier le soir. Une bonne [...]

Sérénité, calme, beau jeune homme noir dormant bien seul sur un oreiller orthopédique doux sous une couette chaude, homme afro-américain endormi dans un lit confortable et douillet profitant d'une bonne nuit de sommeil paisible et sain.

Quelle est l'importance du sommeil ?

Si vous avez été mordu par le virus de la musculation, le sommeil est peut-être la dernière chose à laquelle vous pensez. Vous avez probablement dévoré toutes les lectures qui vous expliquent comment déchirer efficacement les tissus musculaires. En réalité, vous recherchez de nouvelles procédures pour ce type d'auto-torture constructive, ne [...]

Une femme pratique le Tai Chi Chuan et regarde des tutoriels d'entraînement en ligne sur son ordinateur portable dans un parc.  Technique de gestion chinoise de l'énergie Qi's. Activités de plein air en solo. Distanciation sociale

Qu'est-ce que le Qi Gong ?

Aujourd'hui, on appelle souvent Qigong tout ensemble de méthodes de respiration et de circulation du Qi qui sont efficaces pour améliorer la santé, prévenir les maladies et renforcer le corps. Le Qigong est un exercice rythmique lent pour le corps, la respiration et le cerveau. Gong" signifie culture, impact, réalisation. Qigong Il peut être interprété comme 'culture de [...]

Jeune femme enlevant ses lunettes, fatiguée du travail sur ordinateur, étudiante ou employée épuisée souffrant de tension oculaire ou d'un problème de vision floue après une longue utilisation d'un ordinateur portable, concept de fatigue des yeux.

Quelles sont les causes du syndrome de l'œil sec ?

Les ophtalmologues signalent que les problèmes oculaires liés à la sécheresse oculaire sont une critique importante que leur adressent régulièrement leurs patients. La sécheresse oculaire est une affection causée par un manque de production de larmes dans les yeux. Ce problème de vue spécifique affecte un grand nombre de personnes, des jeunes [...] à ceux qui ont des problèmes de santé.