Femme sportive et en bonne santé attachant ses chaussures. Entraînement à la maison,

Comment retrouver rapidement la forme ?

Comment obtenir des résultats avec la meilleure méthode de remise en forme rapide ? Vous connaissez ce sentiment latent d'avoir besoin d'être en forme, mais que cela n'arrive pas assez vite ? On dirait que tout est contre vous. La nourriture pratique est en abondance partout où nous regardons. Les fast-foods sentent tellement [...]

Un homme avec une jambe artificielle reste en haut des escaliers et regarde le terrain d'entraînement

Quelles sont les plus grandes excuses en matière de fitness ?

Vous pensez avoir une excuse fantastique pour ne pas faire votre séance d'entraînement aujourd'hui ? Vous n'avez pas apporté les vêtements de sport appropriés et vous n'êtes pas fabuleusement à la mode, alors pas d'exercice ? Ou peut-être êtes-vous trop fatigué ? Eh bien toutes ces explications sont des conneries ! Nous employons tous ces excuses si nous sommes [...]

Le vieil homme et son fils se promènent dans le parc. Un homme fait un câlin à son vieux père. Ils sont heureux et souriants

Voulez-vous atteindre la santé et le bonheur ?

Nous savons tous que la joie et la santé sont directement liées l'une à l'autre. Toutes deux sont une question de choix que la plupart d'entre nous doivent faire dans leur vie ; nous pensons souvent à nous-mêmes, à nos propres choix de vie et à ce qui nous fait finalement plaisir. Tous ces éléments sont liés à [...]

Vue de côté d'une jolie femme bodybuilder en tenue de sport avec un corps parfait utilisant une corde à sauter dans une salle de gym. Jeune femme athlétique sautant dans une salle, atmosphère sombre avec fumée et contre-jour. Concept de sport.

Qu'est-ce que la maîtrise physique ?

La maîtrise physique est un domaine de la vie que beaucoup d'individus ont tendance à négliger. Elle est considérée comme un domaine d'attention banal pour les accros de la gym et les fanatiques du fitness ou les personnes qui aiment paraître en forme sur la plage. La plupart des gens dépenseront de l'argent et du temps pour faire réparer et entretenir leur voiture [...]

Eau versée dans la main d'une femme sur fond de nature, questions d'environnement

Et le besoin de café ?

Je ne vais pas dénigrer le café dans cet article, je vous le promets. Il y a quelques bonnes choses à propos du café et comme tout, il y a un équilibre qui doit se produire lorsque vous mangez du café. Je ferai une série d'articles sur le café plus tard. Ce billet portera sur les [...]