Cœur et cerveau. Interface numérique. Ciel étoilé en arrière-plan

Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle (QE) ?

We’re all familiar with general intelligence (IQ). How many people understand anything about Emotional intelligence (EQ)? Emotional intelligence is the ability to identify, employ, empathize and handle emotions in positive ways to communicate effectively, understand others, fight challenges, alleviate tension and resolve conflict in a smart way. Emotional intelligence Daniel […]

Jeune femme aux yeux fermés profitant du goût de la nourriture tout en mangeant avec des amis à la table à manger.

Peut-on guérir ses émotions avec de la nourriture ?

Ces aliments peuvent vous aider à réguler vos humeurs de manière naturelle. Chagrin et désespoir : Optez pour le chou-fleur, le navet et l'asperge. Ces aliments entrent en résonance avec le système de résistance, les poumons et les organes du gros intestin qui, dans le système de la médecine chinoise, sont liés au traitement du désespoir émotionnel. Prenez note que l'asperge soutient naturellement [...]

Plan de deux jolies jeunes femmes d'affaires se détendant un moment en buvant du café au bureau.

Comment être efficace avec une autre personne ?

Un ami m'a demandé l'autre jour : "N'est-il pas étrange que nous devions aller voir un conseiller ou un thérapeute pour parler de nos problèmes ?" Cette question innocente, à laquelle on ne pense plus guère quand on est psychothérapeute depuis aussi longtemps que moi, m'a fait réfléchir. Autrefois, les gens se parlaient entre eux [...]

Mère athlétique s'exerçant en position de planche tout en étant avec son bébé dans un club de santé. Espace de copie.

Comment utiliser votre pouvoir d'amour ?

Il y a plusieurs mois, j'ai pris un avion à Chicago en direction de Portland. Lorsque je me suis installée dans mon fauteuil, un bébé, plusieurs rangées derrière, s'est mis à crier. Pleine d'amour pour mon nouveau petit-fils, j'ai choisi d'envoyer au bébé - et à ses parents - un peu d'amour. En fermant les yeux, je me suis installée [...]

Heureuse adolescente drôle avec des cheveux roses portant des écouteurs, allongée dans un lit confortable, écoutant de la nouvelle musique pop et appréciant la chanson avec les yeux fermés, se relaxant dans une chambre confortable à la maison. Vue d'en haut.

Tu as le blues ?

Il est parfaitement normal et compréhensible de se sentir déprimé de temps en temps. Bien sûr, il serait agréable d'être régulièrement heureux, mais parfois la vie a d'autres plans pour nous tous et nous devons faire face du mieux que nous pouvons. Bien que se sentir déprimé [...]

Femme noire yogi pratiquant une leçon de yoga, respirant, méditant, faisant l'exercice Ardha Padmasana, pose du demi-lotus avec geste de mudra, faisant de l'exercice, en intérieur, en gros plan. Bien-être, concept de bien-être

Le yoga combat-il le stress ?

Une étude menée en Angleterre indique que plus de 30 % des filles ne sont pas satisfaites de leur vie et n'en trouvent pas le sens. L'absence de signification peut provoquer des désastres, des conflits, et un manque de connaissances avec les autres, peu de compétences de qualification, un manque d'idéaux, des problèmes lorsqu'il s'agit de traiter [...]

Fille sportive tenant un tapis de yoga et faisant des asanas

Qu'est-ce que le yoga biologique ?

Le yoga est l'art spirituel du rajeunissement. Il a vu le jour en Inde et a été pratiqué sous diverses formes là-bas, et ailleurs, pendant des siècles. Si le yoga s'est transmis de génération en génération, c'est grâce à ses capacités de guérison inhérentes. Connu pour guérir les maladies, il est également utilisé dans le monde entier pour [...]

Famille pratiquant le yoga. Portrait en pied d'une enfant heureuse et sportive apprenant le yoga avec sa jeune mère faisant l'asana de l'arbre, la pose. Studio de yoga avec fenêtres panoramiques. Concept d'intérieur moderne, lumineux, ergonomique et spacieux.

Quels sont les dangers de pousser les enfants à faire du yoga ?

Les professeurs de yoga pensent souvent à l'élaboration de nouveaux programmes pour les personnes âgées, les adultes et les enfants. Parfois, nous envisageons de donner aux enfants la possibilité de faire le degré d'exercice nécessaire pour se débarrasser d'un surplus d'énergie. Ce surplus d'énergie doit être libéré de manière positive, mais les enfants ont besoin d'un encadrement approprié [...].

Bain de forêt (Shinrin yoku), thérapie naturelle

Comment le fitness peut-il combattre le stress ?

Le stress fait partie de la vie de chacun. Même les personnes qui en sont conscientes et qui font tout leur possible pour l'atténuer ressentent du stress de temps en temps. Certains stress sont même bénéfiques pour vous. Lorsque vous relevez un défi ou vivez une expérience positive, le niveau d'anxiété reste [...].