Des hommes écrasent des cigarettes à la main, No Smoking, Quitting smoking and healthy lifestyle. Guy casse une cigarette avec les doigts sur fond blanc. Les méfaits du tabagisme. Pour arrêter de fumer.

Comment arrêter de fumer ?

Si vous êtes dépendant d'une substance, cela peut s'accompagner ou être causé par l'incapacité de satisfaire au moins un de vos désirs les plus profonds. De nombreux fumeurs affirment qu'ils ne peuvent pas s'arrêter de fumer s'ils voient toujours les autres fumer. D'autres ne veulent pas gérer les symptômes de sevrage potentiellement insupportables qui accompagnent souvent une abstinence soudaine [...].

Portrait en vue latérale d'une femme détendue écoutant de la musique avec des écouteurs, allongée sur un tapis à la maison

Les battements binauraux aident-ils à mettre fin aux dépendances ?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne devrait utiliser les battements binauraux, il n'y a probablement pas assez d'espace dans ce guide pour les aborder toutes. L'essentiel est d'utiliser les bonnes fréquences pour obtenir les effets désirés. Différentes fréquences de battements binauraux auront un impact sur des couches uniques de notre état subconscient et conscient. [...]

Focus hand, Les femmes arrêtent de fumer Pour la bonne santé de soi-même

Comment se défaire de ses mauvaises habitudes ?

La plupart des choses que vous faites sont habituelles. De la minute où vous vous réveillez à la minute où vous dormez, vous suivez un ensemble d'habitudes. Vos habitudes, bonnes ou mauvaises, en disent long sur qui vous êtes et sur votre mode de vie. C'est une emprise forte dans [...]

Nourriture vénéneuse, addiction, troubles alimentaires, boulimie. Femme en surpoids assise sur le carrosse avec une grande quantité de malbouffe.

Pourquoi un trouble de l'alimentation peut-il créer une dépendance ?

La dépression a une influence considérable sur la façon dont nous vivons notre propre vie et réagissons aux situations quotidiennes. L'état d'esprit d'une personne est sérieusement influencé lorsqu'une dépression s'installe. Mais ce n'est pas le seul effet que la dépression peut avoir sur le corps et l'esprit. Plus précisément, la dépression peut avoir un [...]

Vérification de grains de beauté bénins. Détail en gros plan de la peau nue du dos d'un homme avec des grains de beauté et des taches de rousseur éparses. Effet du soleil sur la peau. Taches de naissance sur la peau

Que devez-vous savoir sur votre peau ?

Un jour, j'ai rencontré un dermatologue qui m'a donné la chair de poule. Il avait la trentaine, était grand, mince et peu souriant, comme beaucoup de médecins de nos jours. Mais ce qui sautait aux yeux, c'était un tatouage tout frais, tout en couleurs, qui lui faisait de l'œil sur le bras droit, qui remontait en serpentant à partir du poignet, contournait l'avant-bras, [...]

Autosoins, auto-compassion, bien-être mental dans un monde post-pandémique. Santé mentale, bien-être, méditation pour éliminer l'anxiété. Jeune femme assise sur le sol faisant des exercices de yoga et de méditation à la maison.

Quelles sont les clés d'une vie optimale ?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent satisfaites et heureuses dans leur propre peau ? En comparaison, connaissez-vous ceux qui sont malheureux et pessimistes ? Quelle est votre vision prédominante de la vie ? Vous aimez-vous ? Vous sentez-vous digne ? Avez-vous du mal à avoir confiance en vous ? Ce sont des questions auxquelles nous réfléchissons rarement jusqu'à ce que la vie [...].

Sick woman with headache feeling faint vertigo holding head in pain with fever and migraine. Blurry motion blur background.

What Is Emotional Exhaustion?

When my heart is overwhelmed, my emotions frazzled and my mental faculties fried; I go back to me continually, myself and I. Upon arriving at the ultimate end of myself, I realize if you find nothing else. It really is that I turn within for renewal then, revelation and refreshing. […]