Un Afro confus a trop de questions et pas de réponse, fond blanc

Est-elle intéressée ?

Vous êtes dans une librairie et une jolie fille se tient à côté de vous, en train de feuilleter des magazines. Après quelques minutes, elle engage la conversation et vous ne savez pas si elle flirte ou si elle est simplement amicale. Comment savoir si elle est intéressée ? Prenez note Est-ce qu'elle vous regarde [...]

Concept de cellule sanguine d'infection virale. Bannière rouge du virus Corona covid-19

Qu'est-ce que le syndrome de stress du système immunitaire ?

Vous sentez-vous constamment malade à cause des symptômes du rhume et de la grippe qui ne semblent jamais disparaître ? La fatigue intense et les faibles niveaux d'énergie font-ils partie intégrante de votre vie quotidienne ? Si vous avez répondu oui à ces questions, vous souffrez peut-être du syndrome de stress du système immunitaire. Je parle en connaissance de cause [...]

Femme afro-américaine fatiguée et épuisée s'endormant sur son lieu de travail, étudiante noire fatiguée, surmenée et privée de sommeil, dormant sur son bureau après une insomnie, manque de sommeil, concept d'ennui au bureau.

Pourquoi vous sentez-vous bleu ?

De temps en temps, le blues vous frappe de plein fouet. Vous vous sentirez déprimé sans raison apparente. C'est évidemment une partie normale de la vie, mais il n'y a aucune raison pour que vous continuiez à vous sentir ainsi. Croyez-le ou non, vous avez la charge [...]

focalisation sélective sur le petit ami malade qui éternue et utilise un ordinateur portable

Et l'hystérie de la grippe ?

En cette saison de grippe, l'Amérique est confrontée à un problème : il manque quelque cinquante millions de vaccins contre la grippe. Selon les responsables de la santé publique, le vaccin devrait être réservé en particulier aux nourrissons âgés de six mois à deux ans et aux adultes de plus de 65 ans. Ils devraient également être réservés aux femmes enceintes en [...]

Autosoins, auto-compassion, bien-être mental dans un monde post-pandémique. Santé mentale, bien-être, méditation pour éliminer l'anxiété. Jeune femme assise sur le sol faisant des exercices de yoga et de méditation à la maison.

Quelles sont les clés d'une vie optimale ?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent satisfaites et heureuses dans leur propre peau ? En comparaison, connaissez-vous ceux qui sont malheureux et pessimistes ? Quelle est votre vision prédominante de la vie ? Vous aimez-vous ? Vous sentez-vous digne ? Avez-vous du mal à avoir confiance en vous ? Ce sont des questions auxquelles nous réfléchissons rarement jusqu'à ce que la vie [...].

Mains féminines tenant un cerveau et une âme découpés dans du papier. Conflit entre les émotions et la pensée rationnelle. Concept de balance et d'équilibre entre l'esprit et le cœur.

Comment combattre la dépression et l'anxiété ?

La vie devient de plus en plus exigeante, on attend de nous que nous fassions de notre mieux, que nous travaillions toutes sortes d'heures dans différentes facettes de la vie, notamment personnelle et professionnelle. La pression, l'anxiété et les échéances exigeantes exercent une pression énorme sur le corps et l'esprit. Nous faisons tellement pour tout le monde [...]

Vue latérale d'une jeune femme séduisante et sportive pratiquant le fitness à la maison, faisant une pose de yoga, des exercices d'équilibre, dansant, s'entraînant, portant des vêtements blancs, en intérieur, en pleine longueur, dans un salon.

Pourquoi le yoga ne doit-il pas être coûteux ?

J'étais quelque peu réticente à l'idée de me lancer dans l'engouement total pour le yoga, notamment parce que je pensais que cela impliquait de nombreux frais. C'était à l'époque, mais après avoir eu une brève conversation avec un ami qui pratique le yoga depuis de nombreuses années, j'ai découvert que le yoga pouvait être pratiqué [...].