Cœur et cerveau. Interface numérique. Ciel étoilé en arrière-plan

Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle (QE) ?

Nous connaissons tous l'intelligence générale (QI). Combien de personnes comprennent quelque chose à l'intelligence émotionnelle (EQ) ? L'intelligence émotionnelle est la capacité d'identifier, d'employer, de faire preuve d'empathie et de gérer les émotions de manière positive afin de communiquer efficacement, de comprendre les autres, de relever les défis, d'apaiser les tensions et de résoudre les conflits de manière intelligente. L'intelligence émotionnelle Daniel [...]

Jeune femme aux yeux fermés profitant du goût de la nourriture tout en mangeant avec des amis à la table à manger.

Peut-on guérir ses émotions avec de la nourriture ?

Ces aliments peuvent vous aider à réguler vos humeurs de manière naturelle. Chagrin et désespoir : Optez pour le chou-fleur, le navet et l'asperge. Ces aliments entrent en résonance avec le système de résistance, les poumons et les organes du gros intestin qui, dans le système de la médecine chinoise, sont liés au traitement du désespoir émotionnel. Prenez note que l'asperge soutient naturellement [...]

Homme en forme faisant une pose de yoga Pincha Mayurasana assisté d'un entraîneur personnel féminin dans une salle de sport moderne et lumineuse avec un palmier en pot dans un concept de santé et de fitness.

Comment devenir un instructeur de yoga compétent ?

Le yoga est bien plus que le simple fait d'avoir une variété précieuse de schémas physiques ésotériques. En dehors d'être une science ancienne et croissante, c'est un art de vivre, c'est une science qui implique certaines capacités et pratiques fréquemment utilisées de manière progressive et sensible en réponse aux subtilités présentes. L'art [...]

Portrait rapproché d'une femme séduisante en thérapie alternative conceptuelle. Thérapeute travaillant avec les mains sur le dos avec un faisceau lumineux.

Avez-vous ressenti la tendresse du Reiki ?

Ma formation Reiki a débuté en 1998, motivée par une séance de Reiki à distance qui m'a été offerte par une infirmière pour faciliter le rétablissement après une grave opération du dos. J'ai accepté l'invitation simplement pour être prévenant. Alors que j'endurais le genre de douleur qui semble ne jamais pouvoir [...]

Autosoins, auto-compassion, bien-être mental dans un monde post-pandémique. Santé mentale, bien-être, méditation pour éliminer l'anxiété. Jeune femme assise sur le sol faisant des exercices de yoga et de méditation à la maison.

Quelles sont les clés d'une vie optimale ?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent satisfaites et heureuses dans leur propre peau ? En comparaison, connaissez-vous ceux qui sont malheureux et pessimistes ? Quelle est votre vision prédominante de la vie ? Vous aimez-vous ? Vous sentez-vous digne ? Avez-vous du mal à avoir confiance en vous ? Ce sont des questions auxquelles nous réfléchissons rarement jusqu'à ce que la vie [...].