Pourquoi avez-vous besoin de vous aimer ?

L'amour de soi est une notion que l'on entend assez fréquemment de nos jours, mais qu'est-ce que cela signifie vraiment ? Pour beaucoup de gens, cela fait remonter des souvenirs d'enfance où l'on nous disait que nous étions soit prétentieux, soit égoïstes. Malheureusement, bien qu'invisibles sur le moment, ces sentiments qui nous étaient donnés à l'époque étaient incorrects, et [...]

Portrait en gros plan d'une jeune femme joyeuse qui rit avec des lunettes de soleil sur un fond coloré.

Comment maintenir une attitude positive ?

Maintenir une attitude positive peut être entendu par tout le monde. Cela peut demander un peu de direction, mais avec du temps et des efforts personnels, vous pouvez atteindre et maintenir l'état d'esprit de la réussite et laisser la négativité derrière vous. Voici douze étapes que vous pouvez suivre pour booster votre état d'esprit vers le positif. Voir [...]

Concept de pouvoir humain et de force mentale

Où est votre estime de soi ?

Les adolescents ont un avantage, je dirais, parce qu'ils sont dans un mode de croissance et de développement constant et qu'ils sont plus conscients qu'ils sont responsables de leur survie parce qu'ils quittent le nid. Ils ont besoin de penser ou d'être "forcés" à penser à leur avenir et à s'étendre [...].

Autosoins, auto-compassion, bien-être mental dans un monde post-pandémique. Santé mentale, bien-être, méditation pour éliminer l'anxiété. Jeune femme assise sur le sol faisant des exercices de yoga et de méditation à la maison.

Quelles sont les clés d'une vie optimale ?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent satisfaites et heureuses dans leur propre peau ? En comparaison, connaissez-vous ceux qui sont malheureux et pessimistes ? Quelle est votre vision prédominante de la vie ? Vous aimez-vous ? Vous sentez-vous digne ? Avez-vous du mal à avoir confiance en vous ? Ce sont des questions auxquelles nous réfléchissons rarement jusqu'à ce que la vie [...].

Homme sérieux et réfléchi, assis sur un canapé, seul à la maison, perdu dans ses pensées, réfléchissant à la résolution d'un problème, se sentant seul, prenant une décision importante, ayant un problème psychologique, vue de côté.

Depression And Anxiety?

Êtes-vous triste ou connaissez-vous quelqu'un qui l'est ? Avez-vous déjà souffert et redoutez le retour du nuage noir ? Il me semble qu'il existe très peu d'informations pratiques pour aider les gens à faire face à leur dépression. Lorsque j'ai commencé cette recherche, plus de [...]