Plan arrière d'un couple de personnes âgées assis sur un banc en bois dans un parc.

Qu'en est-il des personnes âgées et de la compagnie ?

Pour beaucoup de gens, le bonheur est étroitement lié à la compagnie. Les recherches scientifiques montrent que les humains sont des animaux sociaux qui ont besoin d'autres personnes, souvent du sexe opposé. De telles attractions permettent aux individus de participer à des relations significatives qui produisent des couleurs de bonheur. Il est intéressant de noter que le cerveau est le premier organe [...]

fuseau horaire & horloges représentant le rôle de la gestion du temps dans une entreprise mondiale

Comment surmonter le décalage horaire ?

Jet lag can be among the worst, and certainly among the most frustrating, aspects of long distance travel. Also called desynchronosis (meaning “out of time”), jet lag occurs when travellers pass through multiple time zones, arriving several hours ahead or behind their “home” time. Time zones Travelling across several time […]

l'image et les lettres d'inscription sur un tableau noir

La mélatonine est-elle le meilleur complément de sommeil ?

L'insomnie chronique peut et va littéralement vous rendre fou. Dans ce guide, nous examinerons certains choix naturels qui vous aideront à reprendre le contrôle de vos cycles de sommeil et nous vous proposerons une liste de remèdes naturels bien étudiés contre l'insomnie. Il est vital de stabiliser votre glycémie, en particulier le soir. Une bonne [...]

Concept de liberté, de bien-être et d'aventure. Espace de copie de la silhouette de la femme se levant les mains sur le ciel de coucher de soleil au sommet de la montagne et le vol d'oiseau fond abstrait. Style de couleur avec effet de filtre de tonalité vintage.

Comment vivre la liberté émotionnelle, physique et spirituelle ?

Chaque fois que votre corps est contraint de se défendre contre des menaces extérieures d'impuretés corporelles ou d'influences discordantes, telles que l'abus de sens ou de stress, il développe naturellement les sentiments d'anxiété et d'insécurité. Ces émotions ont pour but de vous alerter sur les problèmes que votre corps rencontre pour se maintenir [...].

Une personne souffrant de dépression

Votre état nécessite-t-il une attention médicale ?

Un fait clair concernant une émotion est que si vous vous sentez bien dans votre peau, vraiment unique et merveilleux, votre "estime de soi" est élevée ; il n'y a pas de bas dans votre expérience. Lorsque vous vous sentez vraiment mal dans votre peau et dans votre estime de soi, il n'y a pas de haut dans votre expérience. Ceux qui affirment que [...]

Des hommes écrasent des cigarettes à la main, No Smoking, Quitting smoking and healthy lifestyle. Guy casse une cigarette avec les doigts sur fond blanc. Les méfaits du tabagisme. Pour arrêter de fumer.

Comment arrêter de fumer ?

Si vous êtes dépendant d'une substance, cela peut s'accompagner ou être causé par l'incapacité de satisfaire au moins un de vos désirs les plus profonds. De nombreux fumeurs affirment qu'ils ne peuvent pas s'arrêter de fumer s'ils voient toujours les autres fumer. D'autres ne veulent pas gérer les symptômes de sevrage potentiellement insupportables qui accompagnent souvent une abstinence soudaine [...].

Nourriture vénéneuse, addiction, troubles alimentaires, boulimie. Femme en surpoids assise sur le carrosse avec une grande quantité de malbouffe.

Pourquoi un trouble de l'alimentation peut-il créer une dépendance ?

La dépression a une influence considérable sur la façon dont nous vivons notre propre vie et réagissons aux situations quotidiennes. L'état d'esprit d'une personne est sérieusement influencé lorsqu'une dépression s'installe. Mais ce n'est pas le seul effet que la dépression peut avoir sur le corps et l'esprit. Plus précisément, la dépression peut avoir un [...]

Famille heureuse dînant et dégustant des verres de vin rouge lors d'un dîner barbecue - Des personnes d'âges et d'origines ethniques différents s'amusant ensemble - Jeunes et parents âgés et concept d'activités de week-end.

Quelles résolutions du Nouvel An devriez-vous prendre ?

Les résolutions du Nouvel An sont un peu comme la conception d'un bébé. La création de celles-ci est la partie amusante, mais leur maintien peut être un défi. Environ 1 citoyen américain sur 3 prend une sorte de résolution du Nouvel An pour avoir une meilleure santé. Environ 75 % d'entre eux [...]