Pollen de cèdre

Vous avez des allergies au cèdre ?

Le pollen du cèdre des montagnes peut remplir l'air dès le mois d'octobre et durer parfois jusqu'au mois de mars. C'est une période très longue pour souffrir d'allergies si vous êtes sensible au pollen. Vous trouverez ci-dessous 3 actions que vous pouvez entreprendre pour traverser la saison de croissance dans un corps sain et suffisamment de raisons pour garder intact votre amour de la vie.

Rincer les voies nasales

Cela vous rendra un peu dégoûté au début, mais si les symptômes persistent et sont donc assez intenses, cette suggestion peut commencer à être bien meilleure. Souvent, les poils du nez piègent le pollen et l'empêchent de pénétrer dans l'organisme. Néanmoins, il est essentiel de dégager les voies nasales afin que le reniflement et l'inhalation évitent que le pollen et les autres irritants ne pénètrent dans l'organisme.

Le rinçage des voies nasales avec une solution chaude d'eau et de sel peut certainement contribuer à réduire votre contact avec le pollen et les autres polluants quotidiens plus habituels présents dans l'air. Vous pouvez acheter la solution saline déjà préparée, ou la préparer vous-même. De nombreux médecins recommandent cette solution efficace pour minimiser le contact avec les irritants.

Planifiez judicieusement le temps passé à l'extérieur

Savoir quand le taux de pollen est élevé et rester à l'intérieur avant que le taux ne diminue est encore l'un des meilleurs moyens d'éviter le déclenchement. Même si nos outils modernes sont suffisants, la prévention du déclenchement reste la meilleure solution pour gérer les allergies de manière non invasive. Tenir à jour quotidiennement en ligne le compte des pollens de votre quartier, brancher des alertes qui vous parviennent rapidement sur votre smartphone ou simplement écouter les prévisions météorologiques de votre ville sont des méthodes simples pour savoir ce qu'il y a dans l'air extérieur. C'est le matin, entre 5 et 10 heures, que le pollen est le plus abondant. Les jours de grand vent peuvent faire grimper le nombre de pollens à des niveaux incroyables. S'il est impossible d'éviter l'extérieur à ces moments-là, faites en sorte que votre séjour soit aussi bref que possible ou envisagez de porter un masque.

Filtrer l'air intérieur

Même si vous prenez soin d'enlever vos vêtements après votre retour de l'extérieur, de vous doucher pour enlever le pollen de vos cheveux et de votre peau, et de minimiser l'échange d'air neuf entre l'intérieur et l'extérieur, il est impossible d'empêcher tout pollen d'entrer. La filtration continue de l'air intérieur à l'aide d'un purificateur d'air arrêtant les particules à haute efficacité est vraiment une solution proactive mais non invasive pour maintenir non seulement le pollen à des niveaux acceptables, mais aussi d'autres irritants intérieurs qui travaillent souvent en collaboration avec les allergènes saisonniers. Il n'existe absolument aucun remède contre les allergies. Et même si vous pouviez abattre tous les cèdres de montagne de votre ville (ce que vous ne souhaiteriez certainement pas faire), les granules qui s'en dégagent trouveraient probablement leur chemin vers votre zone géographique. L'utilisation de ces 3 idées pour gérer vos allergies pourrait faire une énorme différence pour vous, en particulier pendant les saisons de pointe. Et il n'y a aucun inconvénient à cela.