L'un des symptômes les plus courants qu'une personne ressent lorsqu'elle est malade est la douleur. La douleur est considérée comme le sixième signe vital en médecine et doit être traitée immédiatement pour apporter confort et détente. Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un autre symptôme majeur. Les crises du SII peuvent provoquer des douleurs à cause des spasmes dans le côlon. Une crise se produit lorsqu'un déclencheur est introduit dans l'organisme. Les déclencheurs à base d'aliments sont les plus courants.

Facteur de douleur

Ce sont les meilleurs moyens de gérer les douleurs liées au SCI. Les gens veulent un soulagement immédiat, surtout lorsqu'ils ressentent une douleur intense. C'est pourquoi les analgésiques sont une option de traitement courante pour ces patients. Il est fortement recommandé d'éviter d'acheter des médicaments en vente libre. Vous devez également demander une ordonnance à votre médecin pour vous assurer que vous ne réagissez pas différemment au médicament.

N'oubliez pas de donner le médicament au patient avant que la douleur ne devienne insupportable. Cela rendrait le médicament inutile. Lorsque la douleur ne fait que commencer, donnez le médicament le plus tôt possible. Les spasmes du SII peuvent augmenter avec le temps, et l'intensité de la douleur augmentera également. La théorie du gate control est une approche psychologique. Selon cette théorie, vous pouvez apprendre à contrôler votre douleur en devenant plus conscient de votre corps.

Essayons de comprendre

Cette technique ne convient pas à tout le monde, car elle exige de la concentration et une bonne connaissance de soi pour être efficace. Les techniques et exercices de relaxation peuvent être utilisés pour gérer tout type de douleur, et pas seulement celles liées au SCI. Les exercices de respiration profonde en sont un bon exemple. Ils réduiront votre douleur et votre niveau de stress. Une fois que vous avez trouvé une méthode de relaxation qui fonctionne pour vous, vous pouvez l'utiliser pour vous aider lorsque vous souffrez d'une crise aiguë. Il est important de rester concentré sur ce que vous faites. Un manque de concentration peut tout gâcher.

Une autre technique de relaxation est la visualisation. Il s'agit de visualiser un objet, un lieu ou une personne qui vous semble relaxant. Cela vous aidera à vous concentrer sur l'objet que vous visualisez plutôt que sur la douleur. Une tasse de tisane est un excellent complément à vos techniques de relaxation. Elle calme les nerfs et apaise le corps tout entier.

Conseil final

Les tisanes les plus populaires sont la camomille, le gingembre et la menthe poivrée. Un coussin chauffant est un autre remède maison contre les douleurs abdominales. Bien que la chaleur n'ait pas d'effet anesthésique ou analgésique, elle peut détendre. Cette chaleur apaise la zone du corps avec laquelle elle entre en contact, ce qui réduit la douleur de la personne.