Des millions d'Américains souffrent de migraine. La migraine est une affection neurologique qui provoque de graves maux de tête sur un ou deux côtés de la tête. Elle irradie souvent les yeux. La migraine peut être très débilitante. Vous ressentirez une douleur lancinante, des nausées, des vomissements et des étourdissements.
Prendre en compte
Les crises de migraine peuvent rendre difficile pour certaines personnes de sortir du lit. Vous pouvez utiliser un traitement à domicile pour atténuer les crises de migraine. Une serviette congelée est un remède maison contre la migraine. Placez une serviette dans le congélateur pendant cinq minutes. Une fois la serviette congelée, enroulez-la autour de votre tête. Cela soulagera la douleur lancinante.
Le massage est un autre remède maison contre la migraine. Massez votre cuir chevelu et votre tête dans une pièce sombre pour soulager la douleur. Vous pouvez également masser votre cuir chevelu et votre front avec vos doigts. L'aromathérapie. L'aromathérapie ne convient peut-être pas à tout le monde, mais elle peut soulager les personnes souffrant de migraine.
Aromathérapie
L'aromathérapie et les huiles essentielles peuvent aider à soulager le stress, la tension et la migraine. La menthe poivrée et la lavande sont deux huiles essentielles courantes qui peuvent aider à soulager la migraine. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, le gingembre est un bon remède maison contre la migraine. Il détend les vaisseaux sanguins et améliore la circulation. On peut prévenir et soulager les crises de migraine en utilisant du gingembre frais, légèrement cuit ou du gingembre séché en poudre.
Buvez beaucoup d'eau. La migraine peut également être traitée par une bonne hydratation. La déshydratation peut parfois provoquer des maux de tête. C'est pourquoi il est si important de boire beaucoup d'eau. Il est recommandé de boire 8 verres d'eau par jour. Connaissez votre déclencheur.
Déclencheurs
Différents déclencheurs peuvent provoquer des crises de migraine. Certaines personnes ont des crises de migraine après avoir mangé certains aliments, ou lorsqu'elles sont trop stressées. Pour prévenir les crises de migraine à la maison, vous devez être conscient de vos déclencheurs et apprendre à les éviter. Tenez un journal de toutes vos activités, y compris ce que vous avez fait, ce que vous avez mangé et ce que vous portez.
Avant d'avoir des crises de migraine. Cela vous aidera à identifier vos déclencheurs et à prévenir les crises futures. Les remèdes maison ne sont pas toujours efficaces pour toutes les crises de migraine. Si aucun des remèdes maison pour la migraine ne fonctionne, vous devez consulter votre médecin. Si vous avez tout essayé mais que vous n'avez toujours pas trouvé de soulagement, vous pouvez modifier votre mode de vie pour prévenir les futures crises de migraine. Vous pouvez traiter les migraines en modifiant votre mode de vie.