Une femme ouvre une fenêtre pour regarder le magnifique paysage enneigé à l'extérieur.

Comment contrôler vos allergies ?

If you’re allergic to tree, grass or weed , the start of spring, summer or fall can feel as the beginning of the end. But that doesn’t need to be true. Here are five things you can do right now that will get you on the path to relief.

Fermez les fenêtres

Cela peut sembler contraire à ce que l'on dit habituellement sur le fait de laisser entrer l'air frais. Mais si vous êtes allergique, laisser entrer l'air pendant la pollinisation peut être désastreux. Fermez plutôt les fenêtres de votre maison et de votre véhicule, et faites circuler l'air plutôt que de l'échanger. Certains spores continueront à pénétrer dans l'air les paquets, les animaux domestiques et les portes en allant et en venant, mais la quantité sera bien moindre que si vous laissez les fenêtres ouvertes.

Faites nettoyer les conduits

Heating and air conditioning ducts may collect all sorts of particles which could get blown to your house or office once you cut the or ac. Not only is it a gathering location for et d'autres contaminants, mais dans des conditions idéales. peuvent aussi pousser à l'intérieur. L'achat d'un nettoyage des conduits en vaut la peine. you might have the ability to avoid.

Aspirateur avec un HEPA

Il vaut mieux passer l'aspirateur et nettoyer les surfaces avec un chiffon ou une serpillière humide que de balayer. Ces méthodes minimisent le nombre de particules qui retournent dans l'air. Cependant, le type d'aspirateur idéal (HEPA) est celui qui est équipé d'un filtre qui peut minimiser les particules qui sont soufflées dans votre air.

Linge de lit avec housses anti-acariens

Le site dans les excréments des acariens est l'un des polluants intérieurs les plus puissants connus. Et malheureusement, les acariens sont courants dans les espaces intérieurs, quelle que soit la propreté de votre logement. La meilleure façon de réduire leur population est de les empêcher de se cacher dans l'obscurité, dans la literie humide et de se nourrir de cadavres. flocons sur votre lit. Ces housses relativement peu coûteuses les éloignent des matelas et des coussins. Et comme ils sont tués par Il s'agit d'un moyen vraiment puissant et naturel de contrôler le problème. Une réduction du nombre d'acariens peut souvent vous permettre de . A fantastic night’s sleep gives your body an opportunity to rest and be prepared to deal with to seasonal things more easily.

Filtrer l'air

L'épurateur d'air parfait peut être votre atout dans la maison. Même après avoir pris toutes les précautions mentionnées précédemment, il y aura toujours des irritants dans l'air intérieur si vous ne prenez pas des mesures proactives pour maintenir les niveaux bas. Un filtre à air HEPA (High Efficiency Particle Arresting) est l'un des filtres les plus sûrs et les plus efficaces. Pour être désigné comme tel, il doit avoir démontré qu'il peut éliminer 99 997 des 10 000 particules en suspension dans l'air d'une taille égale ou supérieure à 0,3 micron.