Les femmes se sentent confinées lorsqu'elles sont enceintes ou qu'elles souffrent de graves maux de tête. Normalement, les femmes prennent un médicament contre la douleur pour leurs maux de tête sévères. Toutefois, la santé de leur enfant à naître passe désormais avant tout. La prise d'analgésiques peut nuire au bébé. Les traitements naturels sont la seule option possible. Mais lesquelles ? La grossesse est une période extrêmement spéciale dans la vie d'une femme. Elle exige qu'elles apportent des changements très importants et spectaculaires à leur vie et à leur corps.
Changements corporels
Le nouveau bébé va changer leur vie en profondeur. Cependant, il y aura des changements corporels dus aux fluctuations hormonales. Les maux de tête sont un type de douleur courant pendant la grossesse. Les fluctuations hormonales, en particulier les œstrogènes, peuvent également jouer un rôle important dans leur apparition. Les femmes qui n'ont jamais eu de crise de migraine auparavant peuvent en avoir une pendant la grossesse. Ces crises sont plus fréquentes au cours du premier trimestre.
Elles deviennent moins fréquentes au cours des deuxième et troisième trimestres. Cependant, ils peuvent être très douloureux quel que soit le moment où ils surviennent. Trouver la cause est la première étape. Bien que les changements hormonaux soient la cause la plus courante, ce n'est pas la seule.
Posture
Une mauvaise posture peut également provoquer des maux de tête pendant la grossesse. Une mauvaise posture pendant la grossesse est plus susceptible d'entraîner des maux de tête au cours du troisième trimestre. Toutefois, il est possible d'y remédier en veillant à ce que votre posture soit correcte. Le stress, l'hypoglycémie, le manque de sommeil, la faim et le stress sont autant de causes possibles de maux de tête pendant la grossesse. Ces causes de maux de tête peuvent être facilement traitées en réduisant le stress, en améliorant les habitudes de sommeil et en buvant beaucoup d'eau.
De nombreuses femmes qui consomment du café pendant leur grossesse vont arrêter d'en boire. Le sevrage de la caféine peut provoquer des maux de tête et doit être arrêté immédiatement. Les effets du sevrage de la caféine peuvent être arrêtés ou réduits en se sevrant progressivement du café. Si vous envisagez de tomber enceinte, vous devriez arrêter de boire du café.
Souvenez-vous de
La grossesse n'est pas un bon moment pour prendre des analgésiques. Les femmes enceintes ne doivent pas non plus prendre de pétasite ou de grande camomille, qui sont des méthodes naturelles populaires de soulagement de la douleur. Que pouvons-nous faire maintenant que nous savons ce qu'il faut éviter ? Selon le type et la gravité de votre mal de tête, les options de traitement que vous choisirez varieront.
Pour les céphalées de tension, une compresse froide peut être appliquée sur la nuque. Pour les maux de tête dus aux sinus, une compresse chaude peut être appliquée sur les sinus et les tempes. La plupart des types de maux de tête, y compris les migraines, peuvent être soulagés en s'allongeant dans une pièce sombre et calme. Buvez moins, mangez des repas plus petits et gardez une bonne posture. Le massage des tempes peut être un excellent moyen de soulager la douleur des maux de tête, en particulier celle des migraines.