Un sportif senior fait des exercices de yoga d'étirement et d'équilibre à la maison en utilisant une leçon en ligne sur un ordinateur portable. Concept de comment rester en bonne santé en quarantaine.

Qu'est-ce qui peut vous aider à transformer votre corps à la maison ?

Je ne regarde pas beaucoup la télévision de nos jours, mais lorsque je le fais, j'aime beaucoup voir une émission sur HGTV intitulée "Designed to Sell" - un programme qui révèle comment la mise en scène d'une maison peut la rendre encore plus attrayante pour les acheteurs et, finalement, la faire vendre plus rapidement et au prix souhaité. Au cours de chaque émission, un groupe composé des propriétaires de la maison, de quelques menuisiers et d'un home stager professionnel, manipule et dépanne une propriété enregistrée qui est restée sur place pendant longtemps.

Une comparaison

L'objectif est de préparer une "Journée portes ouvertes" de la maison à problèmes et, espérons-le, de la vendre, avec un budget minuscule et peu de temps. En quelques jours seulement, ils repositionnent, réaménagent et redécorent, et les résultats sont presque toujours époustouflants. La meilleure partie de cette série, bien sûr, est le grand spectacle "avant et après", et à travers un épisode récent, j'ai été frappé par les parallèles entre le fait de préparer une maison pour la vendre et le fait de mettre le corps en pleine forme.

En réalité, il existe 3 grands principes du home staging - exactement ce que les initiés appellent les trois D : Dissocier / Désencombrer / Dépersonnaliser - et ceux-ci s'appliquent parfaitement au fitness. La première règle de base lorsqu'on cherche à commercialiser une maison est de commencer à agir comme si votre maison n'était plus la vôtre. Cela nécessite de dépasser le lien physique et émotionnel qui vous unit à elle, en plus de changer la façon dont vous y résidez en attendant de déménager dans un meilleur endroit.

Que faire ?

L'étape initiale de la procédure de dissociation (qu'il s'agisse de votre maison ou de votre apparence physique) serait de lui donner un aspect aussi frais et neuf que possible DÈS MAINTENANT. Ensuite, faites le vœu de conserver cet aspect pendant la transition entre l'ancien et le nouveau. Achetez une nouvelle paire de vêtements de sport ou essayez une nouvelle coiffure. Achetez une nouvelle paire de chaussures de tennis ou allez-y et achetez ce nouvel ensemble - celui qui correspond à MAINTENANT.

Trop souvent, dans le processus de changement, nous adoptons l'attitude "attendons d'avoir atteint mon objectif", ce qui peut vraiment ralentir le processus d'atteinte de votre objectif ! Se sentir et paraître sous son meilleur jour tout en étant en bonne santé est l'un des éléments les plus souvent négligés dans la création d'une transformation physique réussie. Rien ne surpasse l'énergie d'une pièce, ou des personnes qui s'y trouvent, comme le désordre. Malheureusement, une fois que vous êtes habitué à vivre avec des tas de journaux, du linge déplié et de la vaisselle sale dans l'évier, il est extrêmement facile de ne pas remarquer comment cela affecte tout le reste de votre vie. Bien sûr, il semble idiot de croire que la raison pour laquelle vous ne vous êtes pas rendu à la salle de sport ces 4 derniers mois est due, en partie, à la façon dont votre voiture doit être nettoyée, cependant, je peux vous assurer qu'il y a un lien.

Croyez-moi, si vous souhaitez modifier votre corps ou changer d'adresse, l'une des choses les plus intelligentes que vous puissiez faire est de vous organiser, de mettre les choses à leur place et de créer un espace visuel afin de pouvoir penser clairement. Organisez votre armoire à linge, nettoyez votre garde-manger, réduisez votre ensemble d'éléphants de verre à vos trois préférés. À mesure que vous désencombrez, vous serez surpris de voir combien de domaines de votre vie commencent à s'améliorer ! Lorsque nous insistons pour raconter le récit de "qui je suis" plutôt que celui de "qui je deviens", nous avons tendance à nous enfermer dans nos vieilles habitudes, idées et actions - celles-là mêmes qui nous ont coincés au départ.

Conclusion

Pour se libérer, il faut parfois sortir de soi et regarder sa vie, sa maison et son corps d'un œil impartial. Les home stagers le font en encourageant les propriétaires à décorer et à organiser leur maison d'une manière qui plaît à une plus grande partie de la population.