On me pose assez fréquemment des questions sur mes habitudes alimentaires et mes exercices physiques. Si la motivation et la discipline sont les premiers stimulants d'un mode de vie sain, c'est en fait le fait d'en faire une habitude qui devrait avoir tout le mérite de sa réalisation à long terme. Votre première réponse à cette déclaration préliminaire [...]
Le meilleur système jamais conçu dans l'histoire du monde est votre cerveau. Votre esprit est responsable de toutes vos pensées, émotions et comportements. Malheureusement, nous, les humains, ne savons pas grand-chose sur notre cerveau et il est temps de changer cela. Votre cerveau pèse entre 2 et 4 livres. Votre [...]
Lorsque votre esprit, votre corps et votre âme sont déséquilibrés, vous devenez déséquilibré, stressé et tendu, ce qui peut entraîner des maladies et des malaises. Comment rééquilibrer son énergie et vivre pleinement sa vie ? La capacité à se détendre réellement est d'une extrême importance dans votre recherche de bien-être, car [...]
Si vous souhaitez avoir des abdominaux bien dessinés d'ici l'été, c'est le moment de vous y mettre. La génétique joue un rôle moins important que ce que beaucoup de gens croient, en particulier lorsqu'il s'agit de la définition du corps. En vous concentrant sur les facettes parfaites du fitness et de la nutrition, vous formerez votre corps comme bon vous semble, [...]
Beaucoup d'hommes et de femmes sont à la recherche de la forme et de la santé, mais quels sont les éléments essentiels de la santé et de la forme et comment atteindre une bonne santé et un bien-être général ? Quand on y regarde de plus près, tout se résume aux quatre éléments suivants, qui [...]
Yoga est un mot sanskrit. Il signifie communion. Dans le domaine spirituel, il s'agit d'une communion avec la plus grande Vérité (que vous pouvez appeler Dieu si vous le souhaitez) pour atteindre la liberté. Beaucoup de gens croient qu'il s'agit d'un type d'exercice, principalement pour le corps humain, qui permet d'avoir un esprit paisible. C'est [...]
Vous aimez le yoga. Vous aimez le surf. Vous aimez voyager. Vous adorez les endroits chauds et tropicaux. Devinez quoi ? Vous devez partir en vacances de yoga et de surf. Un séjour de surf et de yoga est un moyen fantastique de faire ce que vous aimez faire. Prenez note Vous apprenez plus de yoga avec [...]