Sport and healthy woman tying her shoes, Workout at home,

How To Get Fit Quick?

How do you get results with the very best way to get fit fast? Do you know that lurking feeling of needing to get fit, but it isn’t happening fast enough? It looks like everything is against you. Convenient food is in abundance everywhere we look. Fast food smells so […]

Prendre un petit-déjeuner sain à la maison.

Pourquoi manger sainement et perdre du poids ?

If you take the analogy that our bodies are like an engine, then it follows that this engine will function better if it receives the sort of fuel it was developed to run on. In years gone by, before artificially processed and manufactured foods, our bodies normally obtained the appropriate […]

Un homme avec une jambe artificielle reste en haut des escaliers et regarde le terrain d'entraînement

Quelles sont les plus grandes excuses en matière de fitness ?

Vous pensez avoir une excuse fantastique pour ne pas faire votre séance d'entraînement aujourd'hui ? Vous n'avez pas apporté les vêtements de sport appropriés et vous n'êtes pas fabuleusement à la mode, alors pas d'exercice ? Ou peut-être êtes-vous trop fatigué ? Eh bien toutes ces explications sont des conneries ! Nous employons tous ces excuses si nous sommes [...]

Le vieil homme et son fils se promènent dans le parc. Un homme fait un câlin à son vieux père. Ils sont heureux et souriants

Voulez-vous atteindre la santé et le bonheur ?

Nous savons tous que la joie et la santé sont directement liées l'une à l'autre. Toutes deux sont une question de choix que la plupart d'entre nous doivent faire dans leur vie ; nous pensons souvent à nous-mêmes, à nos propres choix de vie et à ce qui nous fait finalement plaisir. Tous ces éléments sont liés à [...]

Une enseignante dirige un groupe d'hommes et de femmes d'âge mûr lors d'une retraite de yoga en plein air.

Quelles sont les étapes d'une carrière dans le yoga ?

Le yoga est une forme d'exercice et de méditation depuis des milliers d'années, depuis sa création en Inde. De nombreuses personnes l'ont intégré à leur programme de remise en forme et à leur mode de vie pour les avantages et la réduction du stress qu'il procure. Il y a ensuite quelques personnes qui ont pris [...]

Happy senior couple outside in spring nature, hugging at sunset. Side view.

How Do I Stay Healthy After Retirement?

Some time back, I wrote that the three things retired people worry about most is riches, relationships and health. Speaking personally, I think that prosperity, or running out of cash occupies the top spot on elderly retired people’s minds and wellbeing is a close second. Part of the reason is […]

Mid adult woman relaxing in a hot tub with her friends.

Health Benefits Of Having A Hot Tub?

Having a hot shower is relaxing, but soaking in a tub is a more profound, sensuous and pleasurable experience that comes with many health benefits. Acquiring your own spa is similar to having a spa right in the comfort of your own home, and a spa dealer will have the […]

Personnes, Exercices physiques, Yoga, Fitness, Seniors

Comment atteindre une forme physique extra-ordinaire ?

J'ai l'intention d'exposer dans cet article certaines habitudes qui vous permettront et vous aideront à transformer votre bien-être. Une fois que vous aurez déterminé ces habitudes particulières, vous devrez faire de gros efforts. D'après mon expérience, la plupart des individus comprennent ce qu'ils doivent faire pour leur [...].