Un homme avec une jambe artificielle reste en haut des escaliers et regarde le terrain d'entraînement

Quelles sont les plus grandes excuses en matière de fitness ?

Vous pensez avoir une excuse fantastique pour ne pas faire votre séance d'entraînement aujourd'hui ? Vous n'avez pas apporté les vêtements de sport appropriés et vous n'êtes pas fabuleusement à la mode, alors pas d'exercice ? Ou peut-être êtes-vous trop fatigué ? Eh bien toutes ces explications sont des conneries ! Nous employons tous ces excuses si nous sommes [...]

Le vieil homme et son fils se promènent dans le parc. Un homme fait un câlin à son vieux père. Ils sont heureux et souriants

Voulez-vous atteindre la santé et le bonheur ?

Nous savons tous que la joie et la santé sont directement liées l'une à l'autre. Toutes deux sont une question de choix que la plupart d'entre nous doivent faire dans leur vie ; nous pensons souvent à nous-mêmes, à nos propres choix de vie et à ce qui nous fait finalement plaisir. Tous ces éléments sont liés à [...]

Une enseignante dirige un groupe d'hommes et de femmes d'âge mûr lors d'une retraite de yoga en plein air.

Quelles sont les étapes d'une carrière dans le yoga ?

Le yoga est une forme d'exercice et de méditation depuis des milliers d'années, depuis sa création en Inde. De nombreuses personnes l'ont intégré à leur programme de remise en forme et à leur mode de vie pour les avantages et la réduction du stress qu'il procure. Il y a ensuite quelques personnes qui ont pris [...]

Personnes, Exercices physiques, Yoga, Fitness, Seniors

Comment atteindre une forme physique extra-ordinaire ?

J'ai l'intention d'exposer dans cet article certaines habitudes qui vous permettront et vous aideront à transformer votre bien-être. Une fois que vous aurez déterminé ces habitudes particulières, vous devrez faire de gros efforts. D'après mon expérience, la plupart des individus comprennent ce qu'ils doivent faire pour leur [...].

Jeune femme athlétique et mince en tenue de sport, pantalon et haut noirs, pratiquant le yoga, debout dans la pose de la planche haute Phalakasana avec levée de jambe, entraînement des muscles, flexibilité. Soins de santé, activité sportive

Le sport vous aide-t-il à mener une vie saine ?

Les gens courent souvent dans la vie en se demandant pourquoi leur vie semble si déséquilibrée, ou pourquoi ils se sentent si vides, en mauvaise santé, stressés, en colère, etc. J'aimerais vous transmettre ce que beaucoup d'individus ne reconnaissent pas ; votre santé est composée d'un triangle, ou plus particulièrement, de 3 points interconnectés. [...]

Colorful yoga mats rolled up on a wooden floor in a yoga studio.

Que devez-vous savoir sur un tapis de yoga ?

When practicing yoga, you will need to make certain investments. These investments will do a great deal for your flawless performance, advantages that you receive from performing a variety of asanas and overall wellbeing. Among the most significant investments you need to make before you start off with your program […]