L'ananas est historiquement considéré comme un signe d'hospitalité. Il est originaire du Brésil et du Paraguay. Ce fruit a été ramené pour la première fois en Europe au 15e siècle par Christophe Colomb. Après cela, l'ananas est maintenant bien connu dans les autres régions du monde et a également fait connaître ses bienfaits pour la santé. [...]
Ananas
Bien qu'il soit souvent consommé sous forme de jus, l'ananas a bien d'autres vertus pour la santé. Lisez ci-dessous pour découvrir 7 affections graves auxquelles l'ananas peut remédier. La forte teneur en vitamine C de l'ananas contribue à la formation de collagène. Celui-ci contribue également à la formation et au maintien d'articulations saines et constitue le principal élément constitutif des parois des vaisseaux sanguins, de la peau et des organes.
Des cellules saines nous aident à obtenir un teint sain et un corps frais - à l'intérieur comme à l'extérieur ! L'ananas est également connu pour favoriser une meilleure digestion. En outre, il est consommé pour favoriser une désintoxication efficace. Outre le fait qu'il est plein de fibres solubles et insolubles qui aident à réguler l'élimination et à nettoyer les déchets de l'organisme, il contient une enzyme particulière, la broméline, qui renforce les capacités immunitaires de l'organisme et aide à digérer les aliments.
Prévention des maladies
Plusieurs chercheurs ont découvert que la consommation d'ananas peut prévenir un grand nombre de cancers, tels que les cancers de la gorge, du sein et de la bouche, pour n'en citer que quelques-uns ! En effet, l'ananas contient des substances naturelles qui contribuent à l'entretien et à la reconstruction des cellules. Par exemple, le manganèse contenu dans l'ananas sert d'élément constitutif à la superoxyde dismutase, un composant connu pour sa capacité à éliminer les radicaux libres et à lutter contre les modifications cellulaires à l'origine du cancer.
En avalant une bouchée juteuse, vous obtiendrez une bonne dose de bêta-carotène, un nutriment étroitement lié à la santé des yeux et à la prévention d'affections telles que la dégénérescence maculaire. On peut obtenir 70% de la valeur quotidienne de manganèse par portion, ce qui en fait un allié de poids pour la santé des os. Cette vitamine est l'un des éléments essentiels pour avoir des os solides.
La consommation d'ananas peut également protéger les yeux et les maintenir en bonne santé. Un autre avantage du citron est qu'il peut protéger vos dents. Cela est dû à la formidable dose de bêta-carotène contenue dans l'ananas, qui peut contribuer à la santé des yeux et des dents. Des affections telles que la dégénérescence maculaire peuvent également être évitées. Une meilleure circulation sanguine réduit la probabilité de formation de plaque ou de caillots qui peuvent entraîner d'autres problèmes tels que les maladies cardiaques. Il a été démontré que le potassium contenu dans les ananas soulage la tension dans les vaisseaux sanguins et contribue à améliorer la circulation sanguine. Avec une circulation sanguine appropriée, la probabilité de formation et de coagulation de la plaque qui peut éventuellement conduire à des affections cardiaques est moindre.
L'ananas contient des composés anti-inflammatoires connus pour soulager la douleur dans les articulations et les muscles des personnes souffrant d'arthrite. La teneur élevée en vitamine C favorise la création de collagène et de tissus conjonctifs sains, ce qui peut s'avérer important pour que les articulations puissent bouger facilement. L'ananas est considéré comme une source fantastique de vitamine C, puisqu'il représente 130 % de l'apport journalier recommandé.
Conclusion
Voilà une façon tout à fait saine et délicieuse de consommer des vitamines ! Les vitamines contenues dans l'ananas sont également connues pour soutenir le fonctionnement du système immunitaire, en stimulant la production de globules blancs et en protégeant les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres. Ce fruit peut également être associé à la diminution des mucosités et des affections respiratoires. Il s'agit donc d'un en-cas ou d'un dessert vraiment parfait pour éliminer un rhume ou une grippe ! N'hésitez pas à nous parler d'autres miracles de l'ananas que vous connaissez. Nous aimerions les connaître.