Une image qui me dérange trop fréquemment dans mon travail est celle de quelqu'un qui a finalement décidé de trouver un traitement de physiothérapie pour son mal de tête. Soit la raison de ce mal de tête a été mal diagnostiquée et, par conséquent, traitée de manière incorrecte, soit cette personne pensait que son mal de tête disparaîtrait tout seul après avoir appliqué quelques remèdes personnels.
Les maux de tête dans la société moderne
À ce moment-là, on a atteint un stade où le mal de tête commence à interférer avec le niveau normal de travail et où le degré de douleur est insupportable. Les maux de tête sont devenus l'une des plaintes médicales les plus courantes de notre société moderne, avec son rythme effréné et ses énormes pressions. Les exigences d'un mode de vie trop actif peuvent entraîner une fatigue des muscles de la gorge, ce qui les rend plus susceptibles d'être tendus. La cause des maux de tête causés par des problèmes de cou étant plus difficile à diagnostiquer, et les radiographies, par exemple, pouvant ne rien révéler d'anormal, les victimes se retrouvent souvent frustrées.
Maux de tête cervicogènes
Les maux de tête qui surviennent dans la gorge (communément appelés maux de tête cervicogènes) peuvent être difficiles à diagnostiquer car les symptômes peuvent être similaires à ceux des migraines. Bien que ces signes soient plus courants pour les migraines, ils ont été signalés par des patients souffrant de céphalées cervicogènes également. Les principaux facteurs qui distinguent les migraines des céphalées cervicogènes sont les suivants : les céphalées cervicogènes sont influencées par la position et les mouvements du cou ou de la tête, et il y a une sensibilité au toucher le long de la base du crâne.
Que sont les maux de tête cervicogènes ?
Dans les maux de tête cervicogènes, la douleur provient de la colonne cervicale, du cou et de la partie supérieure de l'épaule. Ces maux de tête présentent des schémas de douleur réguliers qui sont associés à des points de déclenchement musculaires dans la région du cou, des épaules et du haut du dos. La douleur se situe fréquemment derrière l'œil, dans le front, le long de la ligne de la mâchoire, en plus de la tête et derrière l'oreille.
Pourquoi les problèmes de cou entraînent-ils des maux de tête ?
Les articulations qui relient les niveaux supérieurs de la colonne vertébrale au bas du crâne représentent au moins 50% du mouvement de l'ensemble de la tête et du cou et sont donc soumises à un stress permanent puisqu'elles supportent la charge de l'esprit. J'ai souvent entendu des patients se plaindre que leur tête semblait presque trop épaisse pour que le cou puisse la supporter. D'autres structures dans la région du cou, comme les disques, les ligaments et les tendons, ainsi que les articulations, ont des terminaisons nerveuses qui sont sensibles à toute forme de blessure ou de tension. Lorsqu'ils sont irrités assez longtemps ou assez sévèrement, les nerfs déclenchent une réponse et le résultat est une gêne.
1. En particulier si vous avez des antécédents de maux de tête cervicogènes chroniques et des blessures antérieures à la région du cou, il est bon de suivre des séances régulières de traitement. Les thérapies connues pour soulager ces maux de tête sont la kinésithérapie et la chiropraxie. Ces deux thérapies emploient des méthodes uniques dont il a été démontré qu'elles apportent un soulagement appréciable. La gestion régulière de la douleur est particulièrement efficace et entraîne une réduction substantielle de la fréquence des épisodes de maux de tête, ainsi que de l'intensité de la douleur pendant un épisode. Correction de la posture. Il s'agit d'un élément très important pour la gestion à long terme des maux de tête. Les muscles de votre cou travaillent très dur pour équilibrer votre esprit sur votre colonne vertébrale. Une mauvaise posture permet à certains muscles de rester "inactifs" tandis que d'autres sont surchargés, ce qui entraîne un déséquilibre dans la façon dont ils travaillent ensemble. Il n'est cependant pas possible de garder une posture parfaite en permanence, c'est pourquoi le deuxième point est également important.
2. L'augmentation de la force et de l'endurance des groupes de muscles du cou, tout en traitant le déséquilibre musculaire pendant les exercices, vaut bien l'investissement en temps.
3. Assurez-vous que vous dormez sur un oreiller qui soutient correctement l'arc standard de votre cou, car vous passez beaucoup de temps à dormir et un positionnement correct est très important.
Remarque : La consultation d'un professionnel de la santé en ce qui concerne les programmes d'exercice et de traitement est toujours le moyen le plus sûr de procéder. Chaque personne réagit différemment aux divers régimes de traitement et doit donc trouver une consultation individuelle.