Quels sont les avantages du pardon ?

Un autre jour, je discutais avec une amie qui est en train de divorcer de son mari après 30 ans de mariage. Après avoir écouté ses plaintes pendant trente minutes, elle a annoncé : "Je ne lui pardonnerai jamais" pour ceci, "Je ne lui pardonnerai jamais" pour cela. Maintenant, je peux tout à fait comprendre sa frustration.

Ce que tu as fait est bien.

Lorsque nous choisissons de pardonner, nous laissons simplement tomber la fin de la série qui nous maintient esclaves du passé et liés à cette personne et à ce qui s'est passé. En pardonnant, nous enlevons notre attention d'une vision paralysante de ce dont nous n'avons pas besoin de plus et nous la remplaçons par ce que nous voulons créer. En décidant de pardonner et de répondre avec amour au lieu de la peur, nous nous libérons. Nous balayons les années de boue accumulée qui bloquent les canaux par lesquels l'abondance de chaque type s'écoule, et nous nous dirigeons plus fermement vers notre capacité à attester ce monde paisible et prospère dans lequel nous souhaitons vivre.

Le pardon est quelque chose qu'une personne fait pour elle-même plutôt que pour quelqu'un d'autre. Il y a quelques années, j'ai eu un différend important avec l'un de mes proches. Le débat a été si douloureux que mon esprit et mon corps sont entrés dans un état de choc. Je n'arrivais pas à m'en remettre.

Essayons de comprendre

Quelques semaines plus tard, j'ai découvert que je perdais mes cheveux. Je trouvais des cheveux un peu partout : dans la douche, dans mon lit, sur le sol de la cuisine. Lentement, lentement, j'ai remarqué que mes cheveux commençaient à s'amincir à l'avant du cuir chevelu. Je savais que la raison pour laquelle je perdais mes cheveux était la folie que je vivais avec mes proches. Cependant, je ne savais pas quoi faire et je n'étais pas prête à devenir chauve, du moins pas encore ! J'ai commencé à paniquer.

Je suis allée voir un dermatologue qui m'a prescrit Rogaine. Le Rogaine est une sorte de liquide que l'on applique sur la zone affectée en espérant qu'il empêchera l'amincissement des cheveux. Je l'ai utilisé quelques fois, mais je n'ai pas aimé les effets secondaires. Mes cheveux sont devenus rêches et ont pris une couleur grisâtre. La dernière fois que je l'ai utilisé, j'ai eu des vertiges et j'ai failli m'évanouir. C'était la conclusion de Rogaine pour moi.

Exercice de compassion

Permettez-moi de vous expliquer comment cela se passe. Tout comme moi, cet individu recherche la joie dans sa vie. Tout comme moi, cet individu a connu la tristesse, la solitude et le désespoir. Tout comme moi, cet individu tente d'éviter la souffrance dans sa vie. Tout comme moi, cet individu apprend la vie. En faisant l'exercice, je me suis mis à leur place et j'ai ressenti ce qu'ils ressentaient. Lentement, j'ai introduit l'énergie négative qui avait un impact sur mes pensées et mon corps, et je l'ai laissée s'écouler de moi vers le monde.

En faisant cet exercice, j'ai pardonné à l'individu et par conséquent, ma perte de cheveux s'est arrêtée. Que pensez-vous qu'il se soit passé ? Ça a à voir avec le pardon. C'était lié à l'abandon de l'énergie. Si j'avais continué à garder des rancunes et que je n'avais pas pardonné à cette personne, je serais déjà bien chauve. Pardonnez-vous vos fautes et vos erreurs et allez de l'avant. En général, il est beaucoup plus facile de pardonner aux autres que de se pardonner à soi-même ses propres erreurs.

Conclusion

La meilleure façon d'apprendre à vous pardonner est de noter tout ce que vous pensez avoir fait, des erreurs mineures aux plus grosses. Ensuite, utilisez l'exercice de pardon mentionné ci-dessus. Vous serez surpris de constater à quel point vous vous sentirez plus léger par la suite. Les avantages du pardon sont trop nombreux pour être mentionnés. Pourriez-vous bénéficier de certains d'entre eux ? Il va sans dire que oui ! De plus, le chemin pour obtenir ces avantages passe par le pardon.

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