Quel est le pouvoir de guérison du cerveau ?

Dans une bibliothèque publique de Bridgeport, dans le Connecticut, j'ai donné une conférence de quinze minutes sur la façon dont la façon de penser des gens affecte leur santé. Mon livre de référence était "The World's Greatest Treasury of Health Secrets, bottom line variant". Debout à un centimètre derrière un micro posé sur un support, j'ai commencé. Deux outils de guérison sont communément reconnus.

Voyons voir...

Les médicaments sont l'instrument le plus populaire que les médecins et les cliniciens utilisent pour traiter les troubles. Les médicaments continuent de sauver des vies chaque jour. Il existe de nombreuses maladies pour lesquelles l'utilisation de médicaments est indispensable. Cependant, les médicaments ne sont pas bon marché et ont tendance à être des solutions rapides et persistantes. Plusieurs médicaments ont de nombreux effets secondaires néfastes. Un autre outil, facilement accessible, moins coûteux, plus durable et exempt d'effets secondaires, est l'utilisation du pouvoir de guérison du cerveau.

Oui, notre esprit a des capacités thérapeutiques. Les penseurs positifs voient les circonstances et les scénarios d'un point de vue optimiste. Ils ne se laissent jamais abattre par les problèmes. Peu importe ce qui leur arrive, ils se relèvent et continuent à aller de l'avant. Une telle âme courageuse renforce le système immunitaire ou de défense de l'organisme et contribue à un corps sain, où les maladies sont sous contrôle. Entraînez-vous à utiliser la pensée positive en vous remémorant vos forces, vos bénédictions et vos capacités individuelles et familiales.

Que faire ?

Apprenez à ne pas vous attarder sur les aspects négatifs, les déceptions et les pertes. Faites un effort conscient pour détourner votre esprit de la pensée de vos échecs pour considérer vos victoires. Un bon fou rire secoue le corps avec exactement la même force qu'un exercice de marche rapide. Comme dans la pensée positive, le rire offre également un moyen de diminuer le stress de la vie tout en renforçant la résistance du corps. Grâce aux sens externes que sont le toucher, l'ouïe, le goût et la vue, nous pouvons faire baisser notre tension artérielle, réduire notre stress et renforcer notre système immunitaire.

Un exemple de traitement tactile efficace : Placez vos mains sur vos yeux, après les avoir réchauffés en massant les dix doigts ensemble. La musique, quand on le veut, est relaxante et thérapeutique. Apprendre à chanter ou à jouer d'un instrument de musique permet également de diminuer l'anxiété et d'aider votre système immunitaire. Merci, Carol Dana", ai-je dit au milieu de ma conversation, "de m'avoir invitée à participer à cet événement communautaire". Alors que je souriais, les auditeurs souriaient eux aussi. À ce moment-là, mon corps tout entier était enveloppé d'une euphorie qui a duré plusieurs jours après l'événement, ce qui m'a incité à discuter de mon expérience. Pour un autre segment de ma conversation, j'ai basculé de l'autre côté de mon tableau de démonstration.

Le cerveau

Le cerveau humain ne fait pas de différence entre un événement réel et un événement psychologique. En d'autres termes, l'esprit réagit à un événement imaginaire comme s'il se produisait réellement. Par exemple, dans l'ouvrage de référence mentionné précédemment, les personnes qui ont regardé un film se déroulant dans un désert ont eu soif et ont bu davantage de liquides, comme si elles avaient été dans le désert. Nos émotions comptent lorsque nous sommes stressés par des problèmes familiaux, des difficultés professionnelles ou des questions d'argent. Le résultat final, qu'il soit imaginaire ou réel, amène l'esprit à produire des hormones de stress comme l'adrénaline et le cortisol, qui peuvent toutes deux entraîner une pression artérielle élevée, de l'anxiété, une dépression et des battements cardiaques anormaux.

Conclusion

Apprendre à gérer une situation stressante est salvateur. Bien que l'auditoire soit composé de femmes et d'hommes ordinaires, ainsi que de quelques enfants, ils étaient très engagés dans la conversation. Comment avez-vous connu la guérison efficace de l'esprit et du cerveau alors que les autres médecins n'en parlent pas ? Ma réponse : "Les médecins enseignent souvent ce qu'ils ont appris.

À quelle fréquence dois-je méditer quotidiennement ? À quelle fréquence méditez-vous ? Je lui ai répondu que nous pouvions méditer autant de fois que nous le voulions. La vie est un voyage, et chacun se trouve à un point différent du voyage. Je médite en déplacement selon les besoins, et beaucoup plus le soir avant d'aller me coucher. Pour les lève-tôt, le petit matin est un excellent moment pour méditer - avant que les enfants ne se réveillent et que la folie de la journée ne commence.

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