Quel est le lien entre les allergies et une meilleure vue ?

La chanteuse Vitamin C, sur les paroles de sa chanson pop préférée des années 90, a dit : "Mets un sourire sur ton visage et fais du monde un endroit meilleur". Cette chanson reggae pop entraînante explique comment un sourire peut changer le monde et le rendre meilleur. En chantant cette chanson, Vitamin C a fait valoir des arguments valables sur la façon dont le sourire peut avoir un impact bénéfique sur votre vie et affecter les autres de manière positive.

Bon à savoir

De plus, non seulement le sourire est une réaction involontaire à une opinion humoristique, mais selon les chercheurs, il améliore votre humeur, votre immunité, votre santé, votre longévité et votre bonheur. Le sourire réduit le niveau de stress car il libère des endorphines dans le cerveau, des substances chimiques identiques à celles libérées par le corps lors d'un exercice physique, également appelées hormones du plaisir. En outre, le fait de sourire déclenche une réaction automatique chez la personne avec laquelle vous entrez en contact, ce qui incite les muscles faciaux de cette personne à se transformer en sourire.

Sourire vous rend plus attrayant, plus accessible, plus à l'aise dans les situations embarrassantes et a un impact bénéfique sur le système immunitaire de votre corps. Une étude suggère que le sourire renforce le système immunitaire des enfants hospitalisés qui reçoivent la visite de marionnettistes et de conteurs. Ces enfants ont enregistré un système immunitaire plus fort et un nombre de globules blancs plus élevé que les personnes qui n'ont pas reçu de visite.

Sourire

Cependant, bien que cela puisse paraître incroyable et carrément ridicule, saviez-vous que sourire régulièrement peut réellement améliorer la santé de vos yeux ? Toute une série de facteurs peuvent avoir un effet positif sur la santé des yeux : L'un d'eux est une bonne alimentation et un autre est la pratique d'exercices oculaires qui renforcent les muscles des yeux. Un autre point, souvent négligé mais tout aussi important, est le confort et le relâchement du stress et de la tension dans les yeux.

Le fait de sourire procure souvent cet avantage spécifique. Par exemple, si vous souriez, vous améliorez réellement votre vision périphérique. Cela est dû au fait que les muscles de vos yeux sont détendus. Cette habitude salutaire libère les yeux du stress, de la tension et de l'effort. Sourire libère la tension des sourcils, du front et des muscles faciaux.

Système visuel

De plus, il a une influence positive sur le système visuel en relâchant la tension des muscles oculaires. Cela améliore la vue. À l'inverse, si vous faites un visage sérieux, vous ajoutez de la tension à vos sourcils en les tirant vers le bas. Vous ajoutez également de la tension à votre front, aux muscles du visage et aux muscles des yeux. De même, si vous faites une grimace, vos yeux grimacent et vos muscles oculaires sont tendus car ils sont rapprochés, ce qui rend vos yeux stressés.

Ces deux expressions faciales négatives restreignent la zone que vous pouvez voir car votre vision périphérique est diminuée. Par conséquent, le sourire, contrairement aux expressions faciales émotionnelles négatives, améliore la santé des yeux en relaxant les muscles oculaires. Le sourire procure des avantages globaux pour la santé, comme une meilleure humeur, une meilleure immunité et un bonheur accru.

Note finale

Une autre bonne raison de prendre l'habitude de sourire plus fréquemment est le bénéfice qu'elle procure en améliorant la vision. Il s'agit donc d'une incitation à faire de cette habitude saine quelque chose que nous pouvons faire beaucoup plus fréquemment. Selon le chanteur Vitamin C, lorsque vous souriez, non seulement vous rendez le monde meilleur, mais vous faites aussi quelque chose de positif pour améliorer votre santé oculaire.

 

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