Quel est le bon dosage de pollen d'abeille ?

Le pollen d'abeille est peut-être l'un des aliments les plus incroyables jamais découverts. C'est le moyen le plus riche d'obtenir des vitamines, des minéraux, des protéines, des enzymes, des protéines, de bonnes graisses, des hormones et des antibiotiques naturels. Sa valeur nutritionnelle et médicinale a été reconnue au fil des siècles, et aujourd'hui, c'est un complément de santé populaire dans de nombreux foyers.

Avantages pour la santé

Ce pollen comporte de nombreux avantages pour la santé. En général, les personnes qui prennent du pollen comme produit ont déclaré avoir plus d'énergie et de vitalité. Il renforce la capacité à combattre les maladies, favorise la réduction du poids, soulage les allergies et est même reconnu pour débarrasser l'organisme des toxines, ce qui en fait un moyen judicieux de se désintoxiquer régulièrement. Les avantages qu'il procure ont amené certaines personnes à le qualifier d'"aliment idéal", car il contient un large éventail de nutriments, et ces nutriments sont essentiels à une vie saine.

En raison de la prise de conscience croissante de ses avantages pour la santé, de nombreuses personnes ont commencé à en entendre parler et aimeraient le vérifier. Cependant, la plupart des personnes qui ne connaissent pas l'idée de prendre ce produit ne sont pas tout à fait certaines du dosage du pollen de bourdon qu'elles devraient prendre. Quel est exactement le bon dosage de pollen de bourdon ?

Prendre en compte

Fondamentalement, il existe de nombreuses formes de ce pollen disponibles à la vente. Ceux sous forme de granulés et de gélules seront les types les plus courants que vous trouverez. Bien que le pollen d'abeille granulé fonctionne bien et vous offre le meilleur de ce que le pollen d'abeille peut fournir, il est préférable de comprendre qu'il peut aussi avoir des dates d'expiration, exactement comme tout autre aliment sur le marché.

Comme il s'agit d'un aliment naturel, il ne contient généralement pas de conservateurs pour prolonger sa durée de conservation. Mais qu'en est-il de ceux qui se présentent sous forme de capsules ? Les abeilles conservent leur pollen, le faisant durer des semaines, des mois et des années, en l'enrobant de gelée royale, une substance huileuse et cireuse fabriquée par les abeilles et riche en vitamine K. Le pollen d'abeille en gélules est donc présenté de manière à imiter la procédure de conservation naturelle des abeilles, ce qui permet de prolonger sa durée de vie. Il est donc fortement recommandé d'opter pour les gélules si vous ne pouvez pas consommer un sac de granulés sur une période donnée.

Conclusion

Si vous n'avez pas l'habitude de prendre un supplément de pollen, commencez par une petite dose de pollen d'abeille et observez comment votre corps y réagit. Une fois que vous aurez déterminé que votre corps le tolère bien, vous pourrez commencer à le prendre régulièrement à pleine dose. Les doses courantes pour les granules sont de 1 à 2 cuillères à café par jour mélangées à du yaourt, du jus, des céréales, des flocons d'avoine, de la compote de pommes ou telles quelles. La dose recommandée de pollen d'abeille sous forme de gélules ou de comprimés est de 1000 mg à 2000 mg par jour. Ces dosages sont destinés à des fins de santé générale. Si vous traitez une maladie spécifique, consultez d'abord votre médecin, car il se peut que la dose doive être augmentée.

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