Pouvez-vous changer votre état d'esprit pour devenir sain ?

Aujourd'hui, plus que jamais, vous disposez d'un nombre illimité d'options sur lesquelles vous pouvez passer votre temps. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour être en forme et en bonne santé. Cependant, c'est là une partie du problème. Il y a beaucoup de choses que vous pourriez faire et cela devient accablant et souvent déroutant. Avez-vous déjà vécu cela ?

Vieux

Il est tout simplement plus facile de ne rien faire, que de créer ce que vous pensez être une option compliquée ou difficile. Même, lorsque vous savez que cela vous aiderait à le faire. Ce vieil état d'esprit s'emploiera à saper vos tentatives de vivre une vie de qualité. . La pensée déformée peut avoir et aura un impact sur toutes les facettes de la vie. . C'est un problème sous-jacent que beaucoup d'hommes et de femmes... . Le véritable champ de bataille pour votre est dans votre esprit.

If a person is committed to changing their health, or weight, they MUST be dedicated to change how they think. Attempting to Sans modifier votre esprit, vous risquez de vous battre et de revenir à la routine soutenue par vos croyances. Tout ce à quoi vous pensez, votre esprit s'efforcera de le réaliser. Vous pensez que vous ne pourrez jamais perdre ce ventre ? Vos pensées vous aideront à vous en assurer. C'est simplement le principe d'une plus grande conscience.

Par exemple : Vous pourriez ne jamais envisager a hot fudge sundae, until I tell you can not eat one. Suddenly it’s all you can think about. Your consciousness of hot fudge sundaes has increased exponentially! You never notice how many red cars are on the street, until you purchase yours and suddenly they’re everywhere. Are there more red cars today? No, but you’ve increased your awareness of these and your head will direct your à eux.

Déplacement

Maintenant, dites-vous : Ne pense pas à une vache violette. Tu auras beau essayer, l'image de la vache violette te reviendra en mémoire. Malgré la that you’re telling your mind not to consider it, the higher awareness plants it squarely on your thoughts. But recall what functions in the negative, also functions in the positive. works by taking an old bad way at looking something and reframes it a more favorable . Cela pourrait vous aider à changer votre état d'esprit et à obtenir les résultats que vous souhaitez.

Rather than thinking of how much you dislike exercise, you CHOOSE to reframe that by FOCUSING on the desirable outcome of that circumstance. By considering the benefit, you may really enjoy the means to this end. Rather than thinking of this exercise (a negative association) you can opt to consider the feeling that accompanies meeting that . Reconnaître, arrêter et changer. Le vieux "je déteste consommer" devient une idée judicieuse du genre "je sais que je me sens bien quand je finis de faire de l'exercice".

Ce que vous dites quand vous vous parlez à vous-même est si important et la plupart d'entre nous se parlent à nous-mêmes. C'est cette petite voix dans votre tête qui retient une le dialogue de vos propres pensées. Ce genre de changement de notion active la croyance AUTORISÉE et désactive la pensée LIMITÉE. Ceci est au centre de ce qui retient la plupart des gens qui luttent dans le domaine de la santé et de la forme physique.

Votre décision

Considérez ceci : Ce que vous nourrissez grandit et ce que vous affamez meurt. Vous devrez commencer à affamer ces pensées de crainte ou d'absence et commencer à nourrir ces idées de réussite. En vous concentrant sur ce que vous voulez, par opposition à ce que vous ne désirez pas, vous pouvez faire croître les comportements que vous essayez d'attirer, et supprimer ceux que vous ne voulez pas. Vous devez donc être très prudent quant à ce que vous permettez à votre esprit de penser. Le changement et le recadrage des pensées deviennent un moyen de vivre.

Ne vous méprenez pas. Beaucoup de gens entendent cela et présument que si vous pensez et dites simplement diverses pensées, vous verrez des changements comme par magie. Cela ne fonctionne pas ainsi, surtout si vous ne pensez pas vraiment ce que vous affirmez. Il n'y a absolument aucune magie à dire que vous aimez faire du sport, alors qu'en fait vous le méprisez. La seule magie réside dans l'utilisation cohérente de la technique. Changer de pensée, c'est simplement passer à une autre façon d'étudier l'ancienne circonstance. En regardant les choses d'un autre point de vue, vous recadrez la façon dont vous CHOISISSEZ de vérifier quelque chose. La décision que vous prenez affecte les résultats que vous obtenez.

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