Pourquoi devriez-vous dire ce que vous pensez ?

Devriez-vous dire ce que vous pensez ? Exprimez-vous drastiquement votre opinion ? Quelle est votre réaction normale lorsque vous êtes en colère contre quelqu'un ou quelque chose ? Est-ce que vous mangez beaucoup pour l'éliminer ? Ou dites-vous simplement ce qui vous passe par la tête en ce moment ? La plupart des individus font le premier choix. Ils mangent beaucoup comme s'ils essayaient de concentrer leur colère et leur anxiété sur la nourriture et arrêtent de manger lorsqu'ils sentent que leur colère s'apaise.

Permettez vous de dire ce que vous pensez

Mais, croyez-vous que c'est nettement mieux que de vous permettre de dire ce que vous pensez et de ne pas avoir à vous inquiéter après avoir publié votre colère ou votre ego blessé ? Eh bien, voici un autre côté de la médaille où vous pourriez aussi décider de dire ce que vous pensez. Lorsque vous êtes confronté à une situation qui vous frustre ou vous blesse, vous pouvez avoir recours à la colère de n'importe quelle manière que vous avez l'habitude de révéler.

Il se peut que vous entendiez parfois des personnes vous dire des mots ou des phrases désagréables mais qu'en fin de compte, elles vous traitent gentiment comme si rien de mal ne se passait au quotidien. Vous pouvez également vous retrouver de temps en temps à dire à l'autre homme des choses que vous ne devriez pas lui dire car vous comprenez à quel point vos mots sont douloureux, mais vous ne pouvez pas vous empêcher de le faire car vous vous sentez mieux de dire ce que vous pensez.

Évaluez votre état psychologique dans ces situations. Quand vous sentez-vous bien dans votre peau après vous être mis en colère contre quelque chose ? Est-ce si vous dites ce que vous pensez ou si vous mangez votre colère ? Vous souffrez peut-être davantage des effets secondaires après avoir mangé votre colère, car vous devenez de plus en plus gros ou vous ressentez toujours une libération incomplète de la tension de cette ancienne colère. Mais vous pouvez penser que c'est bien mieux que de dire ce que vous pensez.

Ne mangez pas trop

Vous avez peut-être raison, mais le fait de dire ce que l'on pense implique aussi une bonne dose d'aide non seulement pour vos émotions et votre hygiène mentale, mais aussi pour votre santé physique. Lorsque vous dites ce que vous pensez, vous libérez complètement votre colère tout en essayant d'être respectueux et logique dans vos propres arguments. La plupart des femmes se mettent souvent en situation de suralimentation lorsqu'elles sont confrontées à la colère. Cela est en quelque sorte dangereux puisqu'elles risquent leur santé pour dissimuler leurs sentiments.

L'astuce ici est que vous devez garder tout en équilibre. Il y a un moment idéal pour dire ce que l'on pense et il y a aussi la possibilité d'échapper à la colère, mais pas en mangeant trop. Réfléchissez et expérimentez diverses approches et stratégies qui conviendront à votre personnage pour faire face à la colère ou à la frustration sans que vous ayez à sacrifier votre santé. Cependant, lorsque vous pensez que vous devez vraiment exprimer votre opinion sur quelque chose de temps en temps, alors vous êtes libre de le faire raisonnablement.

 

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