L'hypoglycémie provoque-t-elle une dépression ?

When your blood sugar (glucose) drops below a specific level, it could be detrimental to your . Le nom médical de cette affection courante est . There are lots of reasons why blood sugar may fall in the danger zone; many of which are associated with drugs that used to treat diabetes. Although these medications are essential to maintain glucose levels within a healthy variety, they may raise the risk of depression in some patients.

Voyons voir...

To understand why people with diabetes are more prone to hypoglycemia and thusly to depression, it’s necessary to talk about insulin resistance syndrome – one of the most frequent ailments in the Western world. Generally caused by an steady diet of sugary foods, the occurs when cells which would ordinarily take sugar from the blood become immune to the action of insulin. Because of this, the hormone may no longer lower blood sugar to healthy levels, which induces hyperglycemia, a potentially fatal illness.

Afin de rétablir l'équilibre de leur sang, les personnes atteintes de diabète ou de syndrome d'insulinorésistance doivent prendre des médicaments qui imitent les effets de l'insuline. Mais la prise de ces médicaments est loin d'être une science précise. Parce qu'ils sont injectés plutôt que libérés selon les besoins de l'organisme, il est souvent assez facile de prendre plus d'insuline artificielle que nécessaire, ce qui peut entraîner une chute du taux de glucose vers une forme malsaine, l'hypoglycémie.

Prenez note

Mais comment les fluctuations de la glycémie affectent-elles votre humeur et votre état d'esprit ? Si nous commençons par la vérité simple et indiscutable que toutes les réactions biochimiques sont dirigées par , it’s easy to understand why the brain responds the way it does when sugar (the sugar our body’s use as energy) drops below acceptable levels. Here’s how it works. Threatened with energy starvation, the mind prepares the body for deprivation by sending messages to the adrenal glands to release strong stress hormones like et .

Ces hormones de stress aident à convertir les molécules de sucre stockées (glycogène) en sucre pour fournir à l'esprit l'énergie dont il a besoin pour effectuer les opérations essentielles. Cependant, cette action d'urgence a un prix. Les scientifiques savent depuis de nombreuses années que les hormones du stress déclenchent une réaction chimique en chaîne dans l'esprit. Plus précisément, le puissant cortisol a un effet suppresseur sur la dopamine et le deux neurotransmetteurs qui aident à combattre le stress en générant des sentiments de satisfaction et de bien-être. Il n'est donc pas surprenant que de nombreux antidépresseurs contribuent à stimuler la production de ces neurotransmetteurs chez les patients présentant des carences. Il n'est pas non plus surprenant que des taux élevés de cortisol soient fréquents chez les personnes qui souffrent de dépression épisodique et clinique.

Bon à savoir

Les symptômes de ces maladies pourraient être plus difficiles à contrôler s'ils sont causés par une maladie sous-jacente comme l'hypoglycémie. Qu'elle soit due au syndrome de résistance à l'insuline ou à une mauvaise alimentation, l'hypoglycémie précipite la libération d'hormones de stress qui peuvent faire des ravages sur notre état psychologique. Parce qu'ils ne peuvent pas contrôler leur propre taux d'insuline, les personnes du premier groupe sont plus exposées à la dépression que celles du second. Mais si la personne n'a pas encore développé de diabète de type 2, sa glycémie pourrait se normaliser avec le temps.

L'adoption d'un régime hypoglycémique, par exemple, peut aider à rétablir des niveaux sains de glucose, d'insuline et d'hormones de stress en quelques mois. Compte tenu de la quantité de réactions biochimiques qui interviennent dans l'utérus pour passer d'une glycémie saine à une hypoglycémie et, finalement, à la mélancolie, il est très peu probable que des comprimés puissent un jour les traiter toutes. En outre, la majorité des antidépresseurs disponibles sur le marché aujourd'hui sont des médicaments très puissants, qui créent une dépendance et sont hautement toxiques, et qui entraînent toute une série de problèmes graves. . So while the desire to attempt and Il pourrait être difficile de résister à l'envie de prendre une pilule pour guérir tous vos maux, mais nous vous en conjurons ! Parce qu'ils peuvent être transformés en sucre bien plus rapidement que les ou les graisses, les glucides sont les de choix pour une énergie rapide. Et l'organe qui produit les demandes les plus fréquentes et insistantes de carburant est votre esprit.

Le saviez-vous ?

Votre cerveau consomme un tiers de votre consommation totale de glucose ? Mais lorsqu'il ne reçoit pas ce dont il a besoin, notre organe le plus intelligent panique et inonde notre système d'hormones de stress. Pour une personne hypoglycémique, ces hormones sont à la fois une aubaine et une malédiction. Les hormones de stress les sauvent de les symptômes les plus graves de l'hypoglycémie, mais en même temps les inciter à fonctionner en mode d'urgence jusqu'à ce que la crise soit résolue.

Le seul problème pour les personnes atteintes de ce trouble est que la prochaine crise est juste au coin de la rue. Il n'est donc pas rare qu'une personne dont la glycémie est constamment basse souffre de stress chronique, d'anxiété et de dépression. Lorsque la glycémie est constamment basse, le problème peut souvent être corrigé par un régime alimentaire. Pour les personnes qui souffrent de diabète, l'injection d'une trop grande quantité d'insuline entraîne une chute de la glycémie, parfois brutale. Il en va de même lorsque les diabétiques ne mangent pas assez avant une période d'effort intense. ou l'activité physique.

Symptômes

Des symptômes tels qu'une vision trouble, un rythme cardiaque rapide, de l'anxiété et de brusques changements d'humeur peuvent apparaître peu de temps après que le taux de glucose a atteint la zone dangereuse. En revanche, il est peu probable que les signes de dépression se manifestent aussi rapidement. En général, les personnes qui souffrent d'hypoglycémie se retrouvent dans un état de cafard pour lequel elles n'ont aucune explication ou cause apparente. Ce n'est que plus tard, lorsqu'elles apprennent qu'elles sont hypoglycémiques, que les symptômes du trouble commencent à prendre sens. Pour les personnes qui ont déjà fait l'expérience d'épisodes d'hypoglycémie, qu'elles soient diabétiques ou non, manger des aliments à forte teneur en sucre est une bonne solution. snacks are often the best .

Une tasse de bicarbonate de soude ou de jus de fruit ou quelques bonbons durs devraient faire remonter le taux de glucose suffisamment pour atténuer les symptômes d'une hypoglycémie modérée. Les personnes souffrant de dépression devraient toutefois en parler à leur médecin dès que possible. Bien que les deux phénomènes soient indéniablement liés, il n'est pas vrai que toutes les personnes qui connaissent des périodes d'hypoglycémie peuvent également souffrir de dépression. L'étiologie de cette maladie mentale est beaucoup trop complexe pour qu'on puisse l'attribuer à un seul facteur de risque ou même à une condition déclenchante.

Ce que l'on sait, en revanche, c'est que les diabétiques déprimés ont 40 % plus de risques de connaître un épisode hypoglycémique que les personnes non déprimées. Une fois de plus, les chercheurs considèrent que les hormones de stress qui sont libérées lorsque la glycémie tombe trop bas augmentent la probabilité de dépression chez un certain nombre de patients. Parce qu'ils sont plus sensibles aux épisodes d'hypoglycémie, la majorité des études qui établissent un lien entre la dépression et l'hypoglycémie ont porté sur des diabétiques. De nombreuses études ont non seulement révélé que les patients diabétiques déprimés avaient un délai beaucoup plus court pour leur premier épisode hypoglycémique majeur, mais aussi qu'ils étaient plus susceptibles de subir d'autres épisodes à long terme.

Conclusion

Bien que des tests supplémentaires soient nécessaires, les scientifiques ont établi une association claire entre la dépression et l'hypoglycémie. Sans être définitifs, de nombreux éléments semblent indiquer que l'hypoglycémie pourrait être un facteur de risque de dépression. L'hypoglycémie frappe certains patients et d'autres non, ce qui n'est pas du tout surprenant, car la biochimie du bien-être nous dépasse largement. Nous pouvons toutefois encourager ceux qui présentent un risque élevé d'hypoglycémie, c'est-à-dire les diabétiques, à surveiller régulièrement leur taux de glucose. Cette mesure simple devrait les aider à réduire leur risque de dépression à long terme.

 

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