Les aliments provoquent-ils l'acné et les boutons ?

Consommez-vous des aliments qui provoquent de l'acné et des boutons ? Vous souffrez d'acné ou de boutons ? Même si cela vous semble frustrant ou accablant en ce moment, vous pouvez certainement y remédier.

Quelle est la réponse ?

Et même si vous ne souffrez d'aucun de ces maux, n'auriez-vous pas intérêt à comprendre comment les bloquer ? Ce bref article a pour but de vous informer sur la manière dont vos habitudes alimentaires peuvent être à l'origine de l'acné ou des boutons. Avant d'opter pour des traitements coûteux contre l'acné ou d'essayer divers traitements maison contre l'acné, il est certainement bénéfique d'essayer aussi quelques premières méthodes préventives.

L'acné et son proche cousin, les boutons, apparaissent surtout chez les adolescents et les jeunes filles. Mais les personnes plus âgées peuvent également souffrir de ces troubles cutanés. Il va sans dire que chaque personne a des raisons différentes d'avoir des boutons ou de l'acné. Il existe un certain nombre de causes à l'apparition des boutons ou de l'acné, comme les changements hormonaux pendant la puberté, le stress, un mode de vie malsain, le manque d'hygiène personnelle, etc. Mais parmi les causes les plus courantes, il en est une évidente mais souvent négligée : la consommation d'aliments qui provoquent des boutons ou de l'acné. Alors, quels sont ces aliments qui provoquent l'acné et les boutons ? Il s'agit de toutes sortes d'aliments gras ou graisseux. Il s'agit également d'aliments cuits dans ce que l'on appelle une "huile saine".

La malbouffe

Et il y a aussi la malbouffe, bien sûr. Malheureusement, en raison de nos modes de vie modernes, nous sommes enclins à être la proie de ces aliments, qui se présentent également sous la forme de "fast-food", mais nous pouvons certainement nous en libérer. Le corps stocke les graisses supplémentaires contenues dans ces aliments sous l'épiderme. Cela obstrue les pores de la peau, ce qui entraîne l'acné. De plus, les aliments comme la malbouffe contiennent de nombreuses impuretés qui contaminent le sang. Cela affecte évidemment l'ensemble du corps, y compris la peau, ce qui entraîne l'acné et d'autres troubles. Ainsi, les aliments contre l'acné à éviter autant que possible pourraient être tous les types d'aliments frits, les aliments gras et les aliments contenant de la graisse (en particulier la graisse animale). Les aliments contenant des graisses naturelles peuvent être consommés en quantités modérées.

Note finale

Ces graisses peuvent même être utiles à votre santé générale. Même dans ce cas, vous devez veiller à ne pas en abuser. Augmentez votre consommation de fruits et légumes frais. Buvez beaucoup d'eau pour nettoyer vos entrailles et évacuer toutes ces toxines. Évitez de toucher votre peau (surtout la peau sensible du visage) avec des mains sales et grasses. Évitez le stress autant que possible. Dormez suffisamment chaque jour. Vous pouvez certainement faire quelque chose pour votre acné, même si elle vous semble accablante pour le moment. Et même si vous n'avez pas d'acné en ce moment, n'aimeriez-vous pas prendre les mesures nécessaires pour l'arrêter ?

 

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