L'acné des adultes peut-elle être résolue ?

Est-ce la crise de la quarantaine que j'entends ? Est-ce que devenir chauve pour les hommes est comparable ? Pour être franc, il n'y a pas de solution miracle, une solution simple mais puissante. C'est insaisissable et la petite voix intérieure semble dire le contraire. Comment se fait-il que certaines personnes naviguent dans la vie et que beaucoup d'autres soient prises dans la tempête avec l'utilisation sans fin de divers médicaments contre l'eczéma (comme l'accutane ou les antibiotiques), de lotions, de crèmes et encore de lotions ?

Tant de questions

Pourquoi y a-t-il une plus grande variété de personnes qui obtiennent cet état - y a-t-il quelque chose dans l'environnement ? Qu'est-ce qui est différent aujourd'hui et il y a quelques décennies ? Jetez un coup d'œil aux statistiques sur le sujet, faites des recherches ou consultez simplement un dermatologue. Mais avant d'entrer dans les détails, n'oubliez pas que nous sommes tous différents et que le témoignage de chaque individu sur la façon de s'en sortir est un processus de test, de suppression et de changement des habitudes et du mode de vie.

Des réponses ?

La solution diffère pour chaque personne, comme de nombreuses rues qui aboutissent exactement au même endroit, et c'est pourquoi elle n'est pas aussi simple qu'il y paraît. C'est un peu comme apprendre à faire du vélo : c'est difficile au début, mais plus tard, cela semble tellement évident. La première chose à faire est d'élaborer une stratégie : qui, quoi, où et comment ? Quels sont les repas que vous prenez ? Avez-vous déjà cru que certains aliments riches en iode aggravaient réellement l'acné ? Votre alimentation est-elle variée et comprend-elle un large éventail de produits ? Quels sont les avantages de ces repas ?

Peut-on se laver le visage avant de faire du sport ? Ce n'est pas très clair, mais lorsque vous transpirez et que vous vous frottez le visage, vous aggravez réellement votre acné en faisant pénétrer la saleté dans les pores. Si vous deviez choisir, je dirais qu'il vaut mieux se laver le visage avant de faire de l'exercice qu'après, surtout si l'on considère que si vous transpirez, ce n'est que de l'eau salée. Et que dire du nombre de fois où vous changez de taie d'oreiller et où vous vous lavez les cheveux ? Laisser une accumulation de résidus huileux sur votre oreiller peut bien sûr provoquer une aggravation progressive et, étant donné que nous passons un tiers de notre vie à dormir, il n'est pas surprenant que cela puisse être un élément parmi d'autres.

Se mettre au yoga pour diminuer le stress de la vie ? La dépression et l'anxiété sont d'autres choses qui pourraient aggraver le corps interne et la paix, entraînant toutes sortes de difficultés de santé. Manger davantage d'aliments biologiques et organiques - vous préférez la commodité des aliments transformés et emballés, bourrés de chaque édulcorant artificiel et de numéros électroniques ? Il ne faut pas être un génie pour comprendre cela. Ce sont juste ces petites choses dont vous ne vous rendez pas compte - un peu comme trouver une aiguille dans une botte de foin. Mais si vous vous y mettez, vous verrez peut-être une autre pièce du puzzle et vous construirez progressivement l'image complète.

J'ai également découvert que les herbes sont utilisées à des fins médicinales depuis des temps immémoriaux, comme un aborigène qui vit de la terre et qui sait quelles herbes combattent telle ou telle maladie. C'est tout simplement incroyable et cette connaissance simple a bien sûr été transmise à chaque génération à travers les âges jusqu'à peut-être récemment. En bref, la ménopause et l'apparition de l'acné adulte ont été une bénédiction. J'ai changé le cours de ma vie pour le mieux en apprenant simplement à écouter mon moi intérieur.

Mot de la fin

La première étape que je vous suggère est d'écrire tout ce dont vous avez besoin dans la vie, un journal qui enregistre votre expérimentation de chacun des points ci-dessus. N'oubliez pas qu'il s'agit d'une procédure pour tester, enregistrer et supprimer les résultats. À long terme, j'ai réalisé que j'étais comme un poisson nageant dans une eau polluée, ce n'était pas moi qui était malade - c'était tout ce qui m'entourait. Tout ce que j'avais à faire était de mettre ce poisson dans une eau plus propre.

 

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