La psychothérapie est-elle importante pour traiter la dépression ?

Alors que est vraiment important dans le traitement efficace de de soutien peut également être utile. Il n'est pas inhabituel pour les personnes âgées déprimées de résister à la de la psychothérapie. Vous pouvez ne pas "croire" à la psychothérapie comme moyen de résoudre vos problèmes.

Dépression

You might feel uneasy about discussing such personal, private things with a stranger. Or, if you are extremely depressed, you may simply find it hard to muster enough energy to find a therapist. But psychotherapy, which entails regular sessions of and talking to a therapist over a period of months, is very helpful in treating depression for a lot of reasons. For example, you might tend to put your own achievements while at the exact same time you exaggerate how successful and happy different men and women are.

Vous serez encouragé à comprendre ces modèles en relation avec votre experiences, including your childhood and your relationship with your loved ones. This can relieve guilt and help you get started thinking more positively and realistically. Psychotherapy can help you solve current conflicts and problems that could be contributing to your depression.

Par exemple, vous pouvez avoir des problèmes financiers ou difficulties, or maybe you’re experiencing stress because of retirement, chronic illness or the death of a partner. Finally, psychotherapy can help you handle the negative psychological effects of depressive illness. If you have been depressed, it is not unusual to feel a de culpabilité et de dévalorisation. Vous pouvez croire que vous avez laissé tomber les autres en tombant malade et vous pouvez craindre que votre vie ne soit plus jamais la même. Le simple fait de parler de ces sentiments avec un thérapeute compétent qui vous soutient peut vous soulager grandement. La psychothérapie peut prendre de nombreuses formes et se dérouler dans différents contextes. Parfois, un partenaire ou d'autres membres de la famille peuvent être invités à y assister.

Il est impératif de trouver un thérapeute avec lequel vous vous sentez à l'aise, sinon le traitement ne pourra pas réussir. Votre thérapeute doit avoir de l'expérience dans le traitement des personnes âgées et être sensible aux problèmes qui risquent de se poser plus tard dans la vie. Tout comme il se peut que vous deviez essayer plusieurs thérapeutes. medication before finding the one that is right for you, you might also need to try more than 1 kind of therapist or . Vous devez également faire preuve de patience en matière de psychothérapie. La procédure de découverte de soi et de changement est généralement lente.

Note finale

De nombreux hommes et femmes déprimés remarquent que la psychothérapie "commence à fonctionner" à peu près au moment où leurs médicaments antidépresseurs commencent à faire effet. Lorsque vous commencez à vous sentir mieux sur le plan émotionnel et physique, vous finissez par prendre une part plus active à votre psychothérapie.

 

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