La musique soigne-t-elle la dépression ?

Il a été dit que la musique est le remède pour les cœurs brisés. Aussi pratique et analytique que vous soyez, la musique touchera votre cœur en supprimant toutes les barrières de la logique. Peut-être avez-vous déjà ressenti comment un moniteur particulier vous rappelle un épisode spécifique, ou une personne spéciale ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi Careless Whisper vous fait pleurer ? Summer of 69 vous rappelle vos jours de collège ?

Musique !

Oui, la musique est bien plus puissante que nous ne pouvons l'imaginer. La musique peut nous faire rire et pleurer et nous rappeler notre passé, elle peut rendre un moment spécial avec sa touche magique, une mélodie particulière peut nous emmener dans un flashback. Il y a des chansons qui restent très proches de notre cœur tout au long de notre vie, n'est-ce pas ? Il n'est pas étonnant que la musique ait la capacité d'élever votre esprit lorsque vous avez le cafard, peu importe à quel point vous vous sentez mal. Vous pouvez vraiment surmonter l'anxiété, la dépression et l'angoisse avec l'aide de la musique.

Pourriez-vous imaginer que la musique peut guérir toute une série de problèmes physiques et mentaux ? Il existe certaines maladies et affections, comme l'anxiété, les douleurs chroniques, l'insomnie, les dépendances, le tabagisme, les maladies cardiovasculaires, le syndrome de stress post-traumatique, les troubles anxieux/anxiété, le surpoids, l'anorexie, la boulimie, la dépression, la faible estime de soi, l'angoisse, les blocages créatifs ou psychologiques, la colère, l'anxiété, la tristesse, l'hyperactivité, les troubles de l'attention, le traitement interne des enfants (adultes), tension et insomnie de la jeune fille enceinte, douleur et anxiété pendant l'accouchement, colique et nervosité du nouveau-né, allaitement, blindage psychologique, luttes, infertilité, cancer, colère, SIDA, maladie, anxiété, manque de respect de soi, suppression du système immunitaire, sclérodermie, frustration, chansons de transformation de la personne, autoréflexion, conscience accrue, confort et inspiration.

Que faire ?

  • vous devez choisir la musique qui vous convient, en fonction de ce que vous ressentez en ce moment. Si vous vous sentez vraiment déprimé, vous pouvez penser qu'une musique entraînante peut vous permettre de changer d'humeur. Mais cette idée est fausse ; elle peut vous irriter. Vous devrez donc choisir une chanson qui correspond à votre humeur. Vous devez d'abord préparer une séquence correcte pour que la musique puisse vous aider. Vous pouvez créer votre propre piste musicale et l'enregistrer pour une utilisation ultérieure.
  • Lorsque vous êtes déprimé, choisissez la chanson qui vous mènera à la mélancolie la plus profonde et jouez-la au début. Ensuite, une autre chanson doit être d'une dépression modérée, suivie d'une composition neutre. Enfin, terminez par une composition qui est réellement édifiante et motivante. C'est la séquence appropriée d'une thérapie musicale pour soigner la dépression. Vous pouvez augmenter le nombre de compositions en fonction du temps dont vous disposez et de vos besoins personnels.
  • Femmes, lâchez vos cheveux, desserrez votre tenue moulante ; installez-vous de manière à vous détendre. Hommes, desserrez votre nœud de cravate, allongez-vous et détendez-vous, respirez profondément en vous relaxant.
  • Maintenant, fermez les yeux et écoutez simplement les compositions audio et laissez votre cœur, votre âme et votre esprit aller avec cela. Libérez-vous des liens logiques, libérez votre esprit. Si vous avez envie de pleurer, faites-le ! Il n'y a rien de mal à cela, vous ne pouvez pas imaginer à quel point évacuer des sentiments amers et dangereux comme la colère, la douleur, la frustration, le désespoir peut guérir des blessures intérieures. Alors, pleurez de tout votre cœur, je parie que vous aurez l'impression qu'un poids de 10 kg a été éliminé de votre cœur.
  • Vous devez planifier votre temps à l'avance pour ne pas être interrompu jusqu'à la fin de la séance. Assurez-vous que vous ne participez à aucune sorte d'action pendant la séance pour éviter toute perturbation. Cela vous permettra de réagir de manière optimale à la procédure de transformation.
  • Les moyens de réponse peuvent être différents pour chacun, vous pouvez ressentir les aperçus du passé, ou des images visuelles, des idées, des émotions intensifiées, le sommeil, des vibrations physiques (vous pouvez avoir envie de danser), etc. Libérez-vous et faites ce que vous voulez, ne limitez aucune émotion.
  • Lorsque la musique s'arrête, ne vous levez pas pour retourner à votre routine. Asseyez-vous et profitez du silence et donnez-vous le temps de vous remettre du monde du rythme.
  • Si vous pouvez tenir un registre de votre rapport quotidien sur votre état mental avant et après la session audio, afin de mesurer l'amélioration. Tenir un registre est utile mais pas si important.

Conclusion

Vous pouvez sentir la différence, je n'ai pas besoin de vous dire ce que vous allez ressentir après avoir passé une heure avec des chansons. Permettez-moi de vous informer que la croissance d'une plante augmente si l'on joue de la musique près d'elle, un jeune arbre mourant peut être ravivé par des chansons. La musique est une source inépuisable de vibrations positives et de pouvoir qui peut soulager tout être vivant malade, émotionnellement ou physiquement. Il existe une relation très forte entre l'esprit et le corps, que nous ne pouvons nier parce que la science n'a pas été capable de la tester correctement jusqu'à aujourd'hui. La musique soigne l'esprit et l'esprit soigne le corps, tel est le mantra de l'audio. Essayez les stratégies musicales pour guérir votre mélancolie et faites-moi savoir ce que vous avez ressenti !

 

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