Plus de
    AccueilCorps et espritNotre peur est-elle toujours justifiée ?

    Notre peur est-elle toujours justifiée ?

    Publié le

    Derniers articles

    How does Intenskin take care of your Skin?

    Wrinkles are not only visual signs of aging, but also indicators of skin changes...

    Who is PhenGold recommended for?

    Obesity and overweight have become very common conditions within our society. Eating habits have...

    L'élément de la définition sur lequel j'aimerais insister et travailler est la partie de la définition qui dit "que le danger soit réel ou imaginaire". Il y a un excellent indice dans cette annonce. Ce qu'elle nous dit, c'est que notre réponse physique et psychologique est exactement la même, que le danger soit réel ou imaginaire.

    Le danger est-il réel ou imaginaire ?

    Cela signifie que nous nous causons énormément de peine en imaginant des événements et des situations qui sont complètement imaginaires et n'ont aucun fondement dans la réalité. Combien de fois perdons-nous des jours et des heures à imaginer des résultats potentiellement dangereux et/ou dommageables, juste pour que tout s'arrange et que rien de mal n'arrive ? S'il est merveilleux que nous ayons réussi à échapper à la manifestation de nos angoisses dans un environnement réel, quel bilan avons-nous dressé par rapport à l'impact que nous avons causé au niveau physique, mental et émotionnel ?

    En comprenant que la chimie de notre corps réagit exactement de la même manière, que le danger soit réel ou imaginaire, et qu'il a été scientifiquement démontré que, sous l'effet du stress, la chimie de notre corps change et influence négativement notre réaction immunitaire, cela implique que nous devrons réduire la quantité d'anxiété à laquelle nous nous exposons. Cela signifie que nous devons devenir pleinement présents et conscients des pensées que nous laissons courir dans nos têtes.

      Qu'est-ce que la dépression de relocalisation ?

    Profitez du moment présent

    Nous savons tous que c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire. L'idée d'être totalement présent et de suivre ses pensées est simple à comprendre, mais extrêmement difficile à mettre en œuvre. Cependant, il n'y a pas d'autre réponse. Le présent est tout ce que nous avons, et nous en avons tous besoin. Nous n'aurons jamais hier, le moment qui vient de passer ou la minute qui est encore à venir. Tout ce que nous avons, c'est MAINTENANT, et si nous nous attendons à avoir un autre "aujourd'hui" à notre goût, alors nous devrons être certains d'avoir pris soin du présent "aujourd'hui" au mieux de nos capacités. Ce n'est qu'en étant pleinement présent dans CE moment présent, et en accordant toute notre attention à ce que nous faisons en ce moment, que nous pouvons garantir un bon résultat dans le "futur".

    Nous pouvons prendre exemple sur les animaux dans la nature. Ils n'ont pas de soucis ou de préoccupations d'un moment à l'autre alors qu'ils errent pour trouver leur nourriture et leur eau, et profitent juste de la journée en général. Ils ne se promènent pas en se demandant s'ils vont être attaqués par un prédateur le jour même, le lendemain ou dans trois semaines. Tant qu'il n'y a pas vraiment de prédateur autour d'eux, ils sont calmes, satisfaits et en paix avec eux-mêmes et avec le monde. Dès qu'un prédateur entre dans leur environnement, ils réagissent de manière appropriée à l'instant même. Une fois la menace passée, il redevient calme, satisfait et en paix, et ne s'inquiète pas du retour éventuel du prédateur. Être présent à chaque instant demande beaucoup de discipline, mais à long terme, les bénéfices dépassent largement les efforts requis. Il existe aujourd'hui un certain nombre d'outils pour nous aider à atteindre facilement cet état de santé.

      Comment éviter la dépression du post-partum ?

     

    Commentaires sur les produits

    Quels sont les signes d'une baisse de testostérone ?

    La testostérone est une hormone sexuelle qui est souvent associée aux hommes, bien que les femmes aient...

    What are the Benefits of A-Cardin?

    Arterial hypertension, or high blood pressure, poses a serious threat to cardiovascular health. Persistently...

    Quels sont les avantages de Nautubone ?

    Vous connaissez sans doute ce sentiment lorsque quelque chose semble trop beau pour être vrai. En...