L'acné vulgaire, communément appelée bouton, est l'obstruction des pores de la peau due à l'accumulation de saletés et à la production excessive de sébum ou d'huile corporelle. Elle peut se manifester sur le visage, la poitrine, le cou, les épaules, les bras, les jambes, le dos ou les fesses. Il fait partie des problèmes de peau les plus fréquents, quel que soit le groupe d'âge.

La génétique ?

Il est généralement héréditaire et est déclenché par une mauvaise hygiène de la peau, la puberté, la grossesse, les pilules contraceptives, l'anxiété ou le mode de vie. Les adolescents sont ceux qui souffrent généralement de ce problème en raison des fluctuations hormonales et de la production excessive d'huiles corporelles. Bien qu'il ne s'agisse pas d'une maladie mortelle, l'acné réduit considérablement votre estime de soi et votre confiance en vous dans vos relations avec les autres. Vous avez la propension à vous retirer des situations sociales pour éviter l'embarras et les critiques négatives.

Vous avez certainement du mal à accepter ce fait, surtout si vous êtes extraordinairement conscient de votre apparence. Vous avez dépensé beaucoup d'argent et déployé d'énormes efforts pour combattre ce problème pendant des années, mais vous n'avez pas réussi à obtenir le remède absolu. Des recherches ont démontré que les traitements invasifs du visage et les composés d'élimination de l'acné exacerbent le douloureux dilemme de la peau.

Méthodes naturelles

En fait, vous n'avez pas à subir de douloureuses procédures faciales car il existe des approches naturelles pour éliminer les boutons pour de bon, comme indiqué ci-dessous.

• Deux fois par jour, nettoyez les régions concernées avec de l'eau légèrement tiède et un savon doux pour éliminer l'excès de sébum et de saleté. N'abusez pas de cette méthode pour éviter un dessèchement et une irritation accidentels.
• Ne vous exposez pas aux endroits poussiéreux et veillez à utiliser des écrans solaires ou des protections solaires lorsque vous sortez.
• Ne laissez pas vos cheveux toucher votre visage et veillez à vous laver les cheveux quotidiennement.
• Ne piquez pas et ne frottez pas les boutons d'acné pour éviter toute lésion supplémentaire des tissus et toute infection. Veillez à bien vous laver les mains avant de toucher les zones affectées afin d'éviter la propagation des germes.
• Dans la mesure du possible, n'utilisez pas de cosmétiques ou de maquillages excessifs et gras. Si vous devez utiliser ces produits de beauté, veillez à vous laver le visage après et à ne pas vous coucher avec votre maquillage pour éviter l'obstruction des pores de la peau.
• Adoptez une alimentation équilibrée, en particulier des fruits et des légumes, pour avoir une peau saine et éclatante. Les carottes contiennent du bêta-carotène et de la vitamine A qui renforcent le tissu protecteur de la peau, préviennent l'acné et aident à réduire la production de sébum. La vitamine E est un puissant antioxydant qui prévient les inflammations et les lésions cutanées. Les meilleures sources de vitamine E sont les huiles végétales, les noix, les amandes et les légumes à feuilles vertes. Le zinc est également un fantastique agent antibactérien et est associé aux aliments protéinés. Les meilleures sources de zinc sont le bœuf, l'agneau, le porc, la chair de crabe, la volaille, la dinde, le homard, les palourdes et le saumon.
• Faites des exercices appropriés pendant environ 15 à 30 minutes par jour pour favoriser une bonne circulation sanguine et une peau saine L'eau hydrate et humidifie votre peau. Veillez donc à remplacer les fluides corporels perdus en buvant au moins 8 verres d'eau.
• Lavez vos coussins, taies d'oreiller, couvertures et draps de lit chaque semaine ou au besoin pour éviter l'accumulation de bactéries.
• Il est extrêmement important de dormir 8 heures ou plus par jour pour libérer votre corps et votre esprit du stress de la vie quotidienne. Il est également possible d'utiliser d'autres techniques de relaxation comme la méditation ou le yoga.
• Vous pouvez utiliser des plantes telles que l'huile d'arbre à thé et l'aloe vera qui ont des propriétés anti-bactériennes. Vous pouvez même utiliser du miel sur votre visage une ou deux fois par semaine, car il est extrêmement utile pour traiter les petites imperfections, même sur une peau sensible.